A puffadás 7 oka, amelyeknek semmi köze az ételhez - cikkek

És hogyan kell kezelni a bosszantó duzzanatot

köze

Általában mindannyian a puffadást társítjuk az étellel, aminek van értelme. A babtól, a tejetől, a tejtermékektől a hagymáig és a káposztáig minden felpuffadhat. De nem mindig az étrendünk a hibás a puffadás miatt. Íme 7 ok a lapos has eltűnésére:

1. Igyon át egy szívószálon

Amit iszol és ahogyan iszod, befolyásolhatja a gyomor érzését. Kerülje a szívószálból való ivást a puffadás csökkentése érdekében. A szívószálból való ivás extra levegőt nyel. A folyadék mellett felszívja a csészében lévő levegőt is. A belekben lévő túlzott levegő puffadást okozhat.

2. Igyon szénsavas italokat

Minden szénsavas ital - szóda, sör, kóla stb. buborékokat hoznak létre a belekben, illetve duzzanatot. Ezenkívül a legtöbb ital tartalmaz aszpartámot, amely puffadást okoz, mert a mesterséges édesítőszereket nem szívja fel a szervezet.

3. Az emésztőrendszer betegségei

Az olyan betegségek, mint az irritábilis bél szindróma, hasmenést, székrekedést vagy mindkettőt okozhatnak. Szinte minden esetben puffadást is okoznak. Ha bármilyen betegsége van, általában duzzanatot észlelnek.