Sáska cupcakes zabkorpával és banánnal

Szükséges termékek

12 süteményhez:
1 tojás
2 banán
3 evőkanál. édesem
3 evőkanál. kókuszolaj
3 evőkanál. zabkorpa
2 evőkanál. szentjánoskenyérliszt
50 g mogyoró
1/3 tk kókuszreszelék

Táplálkozási összetétel:

zabkorpa: rost, pektin, vas, kálium, kalcium, magnézium, foszfor

szentjánoskenyérliszt: B1, B2, A vitamin, magnézium, kálium, kalcium, vas, méz

banán: rost, A-vitamin, B4, C, folsav, mangán, kálium, foszfor

---