Spirulina - Az egészségre előnyös a napi bevitel
A Spirulina az egyik leghasznosabb szuperélelmiszer. Vitaminokban és ásványi anyagokban, klorofillban, aminosavakban, zeaxantinban, béta-karotinban, gamma-linolénsavban, probiotikus baktériumokban, nyomelemekben és más értékes összetevőkben gazdag kék-zöld algákról van szó.
A spirulina összetétele
- Fitotápanyagok. Fontos közülük a phycocyanin - egy pigment, amely támogatja a máj méregtelenítő funkcióit és erőteljes antioxidáns aktivitást mutat. Ellensúlyozza a szabad gyököket és gátolja a gyulladásos szignál molekulák termelését. Klorofill - a pigment a spirulina mélyzöld színének köszönhetően. Erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és jól kombinálható speciális fogyókúrákkal, fogyókúrával és a test méregtelenítésével. A klorofill terápia szintén ajánlott a nehézfémek - köztük az arzén, a higany, a kadmium és más - szervezetből való eltávolítása érdekében. Tudjon meg többet a klorofill előnyös tulajdonságairól!
- Fehérjék. A spirulina összetételének körülbelül 50-70% -a fehérjéből áll. A spirulina tartalmaz egy teljes esszenciális (a test nem képes őket előállítani) és nem esszenciális (a szervezet képes ezeket előállítani) aminosavakat, amelyek szükségesek a fehérjemolekulák előállításához.
- Szénhidrátok. A spirulina összetételének körülbelül 15-25% -át teszik ki.
- Nukleinsavak: összetételének 5% -át teszik ki, és rendkívül fontosak a DNS és RNS termeléséhez.
Vitaminok és ásványi anyagok
- Béta-karotin - az A-vitamin prekurzor, hasznos a bőr, a szem és az immunrendszer számára.
- Vas - segít megelőzni a vérszegénységet a vashiányos kockázati csoportokban.
- A K1 és K2 vitaminok - fenntartják a megfelelő véralvadást és erősítik a csontokat.
- Kalcium - erősíti a csontokat és a fogakat, támogatja a szívműködést és a normál vázizom állapotot.
- Magnézium - több mint 350 biokémiai reakcióban vesz részt. Szabályozza a pulzusszámot és csökkenti az izomgörcsöket.
- Cink - fontos a bőr egészsége, az immunrendszer, a reproduktív egészség szempontjából.
- Kálium - egy alapvető elektrolit, amely fenntartja a sejtek és a test számos folyamatának kommunikációját.
- B-vitaminok - támogatják az idegrendszer, a szív- és érrendszer, valamint az agy normális működését. Kiváló minőségű spirulina kivonat biztosítja a B12 - a vegetáriánusokban gyakran hiányzó vitamin - ajánlott napi adagjának akár 60% -át is.
- Folsav - támogatja az idegrendszer normális állapotát és előnyöket nyújt a terhes nők számára, mivel csökkenti a veleszületett idegcsőhibák kockázatát.
- Gamma-linolénsav (GLA) - erős gyulladáscsökkentő tulajdonságú zsírsav. Hormonszabályozó hatású, csökkenti a pattanások, ekcéma, pikkelysömör és egyéb bőrproblémák megnyilvánulásait.