12 féle egészséges chips Info áttekintés
Feladta: Petya Blagoeva 2014.07.11
És mivel nincs olyan ember, aki nem szereti a chipeket, keressen néhány egészséges alternatívát, ha új csomagot akar nyitni. Finomak és könnyen elkészíthetők:
Magas antioxidáns-tartalma miatt a répa chips a burgonya egyik legjobb alternatívája. Csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívroham kockázatát. Kombinálja megfelelő mártással, és meggyőződik róla, hogy finom.
Amikor valami ízletesre és ropogóra vágyik, készítsen banán chipset burgonyavásárlás helyett. A banán tele van rostokkal és káliummal, kiváló energiaforrás. Könnyebb enni egy friss banánt, de ha van egy kis szabadideje, próbálja meg otthon elkészíteni a banán chipset. Gyermekei biztosan megszeretik ezt az egészséges reggelit.
A házi tofu chips rendkívül egészséges és diétás. Alacsony kalória- és zsírtartalma, valamint magas a fehérjetartalma. Lehet, hogy először kissé ízléstelen lesz, de mindig adhat hozzájuk kedvenc szósszal és fűszerekkel néhányat.
Bár tortilla chipset vásárolhat a boltból, mindig jobb otthon elkészíteni. Mielőtt tortilla süteményeket vásárolna, mindenképpen ellenőrizze, hogy nem tartalmaznak-e túl sok sót és vajat, ami automatikusan kalóriabombává változtatja őket. A másik lehetőség az, hogy saját magad gyúrod le őket. A házi tortilla chips egészségesebb és finomabb - és mindig tudja, mit tesz bele.
Hazánkban a növényt shamrocknak hívják, és nem népszerű ételként. Hőkezelés után ehető fehér gyökerei (nyersen mérgezőek) magas rosttartalommal és E-vitaminnal rendelkeznek. Ez a fajta chips népszerű az ázsiai országokban, de megteheti saját konyhájában is.