Rossz poénok a "helyes" étrend tolásáról - 2. rész - Live To Lift
Ha az ostobaság valuta lenne, néhány ember mérhetetlenül gazdag lenne. Sajnos ugyanezeknek a "néhány embernek" jelentős mennyiségű hülyeséget sikerül jelentős összeggé változtatni. Ennek a sorozatnak az a célja, hogy legalább egy kicsit megakadályozza őket, elősegítve, hogy mérsékeltebb és objektívebb legyen az ételekkel, valamint az emberi egészségre és a látásra gyakorolt hatásaival kapcsolatos gondolataiban. Abban az esetben, ha nem tudja, hogy melyik sorozatról van szó, erősen ajánlom, hogy kezdje az első részével (link).
Mindenki más, olvassa el…
Az X étel megöl minket
Ahhoz, hogy ilyen módon tudjunk beszélni, komolyan meg kell fontolnunk annak lehetőségét, hogy minden ételnek saját akarata, ingerlékeny kedve és csúnya szándéka legyen az emberiség felé. Még soha nem láttam ilyen ételt, nemhogy fogyasztottam volna.
De ne korlátozzuk magunkat saját tapasztalataink alapvető szintjére, és nézzük meg röviden az ételek káros képességét. Minden, ami emberi fogyasztásra alkalmas, bizonyos tápanyagok vagy legalábbis kalóriák hordozója.
A túl kevés tápanyag és/vagy kalória fogyasztása halálhoz vezet. A túl sok tápanyag és/vagy kalória fogyasztása, ha nem is halálhoz vezet, de legalábbis nagyon kellemetlen következményekkel jár a szervezet számára.
Az utolsó két mondatot a következő grafikonon foglalhatjuk össze.
Amint láthatja, egy étel legalább kétféle módon lehet káros, de hogy ilyen esélyt kapunk-e, teljesen rajtunk múlik.
Ennél is fontosabb, hogy bizonyos ételeket "gyilkosként" észlelünk és céltudatosan kerüljük őket, mindenképpen minimalizáljuk a diagram jobb felébe esés kockázatát, de azon rovására, hogy drasztikusan növeljük az ueko uevo-ra való áttérés esélyét, ahogy ők szeretik mondd Ueko Szófiától nyugatra.
Az Y étel meggyógyít minket
Nagyon szeretném felhívni a figyelmet a fenti képre. Az emberi test nem "eszik" ételt, hanem feldolgozza és felszívja a tápanyagokat és az energiát. A tápanyagok és az energia hiánya számos negatív állapothoz kapcsolódik, vagy közvetlenül a testhez vezet.
Meglévő hiány azonosítása és kezelése (megfelelő étrenddel vagy speciális kiegészítőkkel) meggyógyíthatja az általa okozott káros állapotot (hiány).
Az elérhető táplálék nélküli táplálék- és étrend-kiegészítők tendenciózus bevitele további előnyöket rejthet a szervezet számára, de nemcsak hogy nem gyógyít meg benneteket a betegségektől, hanem egy bizonyos határ túllépése után elrejti azok előfordulásának kockázatát is.
Igen, de testünknek táplálékra van szüksége
Amint azt egy ideje már említettük, a testnek nem táplálékra van szüksége, hanem tápanyagokra és energiára. Ebben az értelemben elmondható, hogy nincsenek alapvető élelmiszerek, vannak alapvető tápanyagok. Különösen körülbelül 60 mikro- és makrotápanyagról van szó, beleértve számos vitamint és ásványi anyagot, körülbelül 8 aminosavat és 2 zsírsavat. Ezek mind olyan anyagok, amelyeket a test nem képes önmagában előállítani, és külső forrásokból kell beszereznünk.
Ne feledje, hogy ezek nem tartalmazzák a goji bogyót, az inka bogyót, a kókuszolajat, a szalonnát, a vajat, a ghee-t, a lucernát, a vörös húst, a fehér húst, a joghurtot, a friss tejet, a chia-t, az aloe verát, az agavé-szirupot vagy bármely más olyan ételt, amely az oka lett meghatározott étrendi szekták kialakulásához.
Ezek az ételek tartalmazhatnak vagy nem tartalmazhatnak alapvető tápanyagokat. Ennél is fontosabb, hogy ebben a világban nincs olyan táplálék, amely a test minden szükségletét és még többet kielégítené - nincs olyan élelmiszer, amely kizárólag nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmazna, máshol nem találhatók meg.