Diéta a pikkelysömör ízületi gyulladásához Az étel enyhíti a fájdalmat - OPRZB
A pikkelysömör ízületi gyulladása (PsA) olyan állapot, amelyben a beteg mind pikkelysömörben, mind ízületi gyulladásban szenved. A többi ízületi gyulladáshoz hasonlóan a PsA is ízületi fájdalmat, merevséget és gyulladást okoz, ami visszafordíthatatlan ízületi károsodáshoz vezethet.
Sajnos az élelmiszer és a PsA kapcsolatának kutatása nem mutatta ki, hogy létezne olyan speciális élelmiszer, amely megakadályozhatja vagy meggyógyíthatja a betegséget. A jó hír: "Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik és sikerül megőriznie az egészséges testsúlyt, akkor az pozitív hatással lesz az Ön állapotára." Ezt mondja Andrea Frank reumatológus, aki a chicagói Sínai-hegyi kórházban dolgozik. Az egészséges testsúly fenntartása fontos, mivel a súlygyarapodás extra megterhelést jelent az ízületek számára, különösen az alsó testben - térd, comb, boka.
Diéta a PsA számára:
Legyen egészséges ételek keresője Néhány beteg azt tapasztalta, hogy bizonyos ételek súlyosbítják a PsA okozta ízületi fájdalmat. Úgy gondolják, hogy egyes ételek ízületi gyulladást okoznak, de nincs tudományos bizonyíték. Ha bizonyos ételek kerülése javítja állapotát, próbáljon meg nem enni. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mely élelmiszerek befolyásolják a tüneteit, gyulladáscsökkentő vagy eliminációs diéta folytatása - mondja Prof. Heather Zwicky, a Helfgot Research-Portland Institute igazgatója. Ezzel a diétával egy-két hétig kizárja az összes lehetséges problémás ételt az étlapjából (egyenként), és így felméri, hogy melyik okozza az állapotának változását. "Figyeljen arra, amikor a tünetek megjelennek - ez segít megtudni, hogy mire érzékeny és mi nem" - mondja Zuiki.
Megtanulhatja, hogyan válasszon táplálóbb és kiegyensúlyozottabb termékeket a menüjéhez, hogy csökkentse az ízületi gyulladás okozta fájdalmat, duzzanatot és merevséget. Íme néhány elkerülendő étel: