Rossz hideg vizet inni? Egészség és szépség
Tévhit, hogy a hideg víz gyakori fogyasztása, különösen étkezés után, súlyos betegségekhez, például rákhoz vezet. Ez az állítás annak a spekulációnak köszönhető, hogy étkezés után hideg víz fogyasztása megkeményíti a felszívódó zsírt és lelassítja az emésztést. Az emberek úgy vélik, hogy ez a folyamat számos reakcióhoz vezet a gyomorban és a belekben, ami a rákos sejtek megjelenésének előfeltétele.
Mit mondtak az orvosok
azonban, vannak olyan orvosok, akik hideg víz vizet javasolnak, főleg edzés után, mert úgy vélik, hogy ez szabályozza a testhőmérsékletet. Más orvosok szerint a hideg víz ivása arra kényszeríti a testet, hogy energiát fordítson a melegítésére, így a már felvett vízveszteség következik be.
Más esetekben a hideg vizet helytelenül használják. Például, ha lázas állapotunk van, hajlamosak vagyunk hideg vízbe meríteni a testünket, és célszerűbb lenne langyos vagy enyhén meleg vizet használni. Ellenkező esetben a test hideg vízre adott védőreakciója hidegrázást és lázat okoz. Ebben az esetben az ivás ugyanolyan negatív eredményeket okoz.
Az igazi probléma
Sokszor hallottuk, hogy két liter az aznapi ajánlott mennyiség - legalább ennyit kellene fogyasztanunk. Ha túllépjük ezt a mennyiséget, vagy nem érjük el, akkor fogékonyak leszünk bizonyos egészségügyi problémákra. Mert mindenki más, a legjobb jelző arra, hogy elegendő vizet iszik-e, a vizelet.