Ételek, amelyek segítenek növelni a bőrünkben található kollagén természetes növekedését
Tudta, hogy természetes módon növelhetjük a kollagén mennyiségét a bőrünkben azáltal, hogy hangsúlyozunk bizonyos típusú ételeket étrendünkben?
Mi az a kollagén és miért fontos a bőrünk fiatalsága számára?
A kollagén egyfajta fehérje, amely kölcsönhatásba lép a keratinnal, hogy bőrünk puha, rugalmas és ellenálló legyen a külső hatásokkal szemben. Fiatal korunkban a testünkben található kollagénszint nagyon magas. Az életkor előrehaladtával azonban csökken a kollagén. Ennek eredményeként a ráncok sokkal könnyebben jelennek meg, a nyak környékén a bőr ellazul, a szem és a száj körüli mimikai vonalak jól láthatóvá válnak.
Ahhoz, hogy elősegítse a kollagén természetes növekedését a bőrében, meg kell értenie, hogy mely tápanyagok segítik a testet ebben a tekintetben.
Szójatermékek, például szójatej és szójasajt genistein néven ismert anyagot tartalmaznak. A genistein jelenléte a szójatermékekben serkenti a kollagén természetes termelését. Ez az anyag segít blokkolni azokat az enzimeket is, amelyek megzavarják a bőr integritását és öregítik azt. Minden szójatermék, beleértve a húspótlókat is, elegendő genisteint tartalmaz ahhoz, hogy hasznos legyen a kollagén előállításához.
Kollagén termékek DermaCode! Szerezzen kedvezményt és ajándékozzon.
Sötétzöld zöldségek kiváló példája a kollagéntermelést serkentő ételeknek is. Ennek oka a bennük található antioxidáns lutein. Tehát - itt van egy nagyszerű ok arra, hogy minden nap sötétzöld zöldségeket, például spenótot és káposztát adjon étrendjéhez.