Remek étrend nagy testeknek 5 - 8. oldal BG-Mamma
Nos, magas a kalóriatartalma, de imádom, és nem akarom kihagyni az évszakát
Kívánatos velük folytatni
Nem ajánlott egy nap alatt összekeverni a gyümölcsöket és zöldségeket, még az aznapi gyümölcsök vagy zöldségek is jóak, ha ugyanezt fogyasztják
Nos, nem hiszem, és az első 1 diéta során több tejet ettem - kb. 4 vödör, de most 2-t eszem, csak már nincs kedvem enni
Jó estét és sikert a diétával
Hányszor mész a Holdra és különféle dolgokat eszel. Egyszer néztem a tematikát, és csak a vizet hitték részegnek
Azt hiszem, még mindig ott kell kukucskálnom, hogy megtudjam
Az új témához jó lehet hozzáfűzni a napi „adag” egységességét
Könnyű
Margie, az ötlet az, hogy - ha ebédre paradicsomot és sajtot fogyaszt, akkor ugyanazt a vacsorát is meg kell fogyasztania egy fehérje napon.
És kíváncsi vagyok, mit kezdjek a holddal - nem tudom, hogy ez milyen hatással lesz. ezen a diétán. és mikor van pontosan a következő szakasz?
Jó éjt és holnap találkozunk
Jó reggelt kívánok
Mystownzone, Kedd van
Itt van, amit lemásoltam a hold témáról:
A holddiéta egy 4 fázisú ciklus. Minden szakasz 24 óráig vagy egy napig tart! A pálya kezdői a négy holdfázisnak csak az egyikét figyelhetik meg.
A tisztítás során folyadékot lehet fogyasztani. Javasoljuk, hogy legyen víz, tea és keserű kávé. Amint azt korábbi találkozóinkról tudjuk, súlyos éhség és rosszullét esetén ihat egy pohár friss vagy kefirt.
Jó felkészíteni a testet, mivel a holddiéta kezdete előtti napon könnyebb ételeket fogyaszt.
Nem könnyű a súlyt tartani, de nem teszi lehetetlenné! A holddiéta másnapján egyél megint könnyű ételeket.
Margie, igen. 2-3 bizonyos dolgot választasz a napra. azaz egész nap tejnapi taratoron (tej és uborka); nyájas/szénhidrátos napon - a napi gyümölcs ugyanaz, ebéd és vacsora is
Jó, hogy az étel nem túl fűszerezett, és hogy főtt vagy sült.
Erre emlékszem egyelőre
Sikeres nap
Kala (Bella13), köszönöm
Egyelőre abszolút szigorú vagyok, tisztelem az órákat. Mivel 1 napom van, ecettel hajtok. tej 1 barackkal, legközelebb uborkával, különben nem fog tartani. Reggel egyáltalán nem voltam éhes, csak most éhes vagyok, és csak azután, hogy "ebédeltem". De nem sokat aludtam és reggel úsztam, ez normális.A férjem különféle finomságokkal csábít, szerinte őrült vagyok, de ezúttal úgy döntöttem, hogy nem adom fel. Ha este 19:30 után nagyon éhes leszek, rossz lenne enni még egy kis tejet gyümölcs nélkül? Nem tudok aludni, ha éhes vagyok
Mentás teát készítettem citrommal, és öntöttem, hogy teltebbnek érezzem magam .