Receptek müzlivel reggelire - Magazin - VitalAbo Bulgaria
Müzli gyümölccsel
Termékek 2 adagra:
- 150 g bogyó
- 125 g savanyú tej
- 50 ml tejet
- 3 evőkanál teljes kiőrlésű müzli
- 1 evőkanál méz
- 1 banán
- 1 barack
- citromlé
- mandulaforgács
Készítmény
- Csepegtesse meg a müzlit tejjel, és hagyja megdagadni.
- Hámozzon meg egy őszibarackot és vágja szeletekre, törje össze a banánt.
- Ezután joghurtot, mézet, banánt, őszibarackot, a bogyók felét és a citromlevet egymás után adják a müzlihez.
- Tálaljuk mély tálakba, és díszítsük a maradék gyümölcsökkel.
- Megszórjuk mandulával.
- Élvezd.
Gyümölcs müzli
Termékek 2 adagra:
- 250 ml író
- 10 evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely
- 4 evőkanál búzacsíra
- 2 narancs
- 2-3 evőkanál mazsola
- 2 kivi
- 2 evőkanál méz
- 2 evőkanál citromlé
- 1 született
Készítmény
- Hámozzuk meg a narancsot és a kivit, és vágjuk szeletekre.
- Hozzáadjuk a friss gyümölcshöz, a mazsolához és a citromléhez.
- Keverje össze a kefirt és a mézet.
- A gyümölcsök között keverje össze a zabpelyhet és a búzacsírát, majd öntse bele a tejet és hagyja megduzzadni.
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és keverje össze a müzlivel. (A legjobb, ha a gyümölcsöt nyomással a munkalapra tekerjük, kettévágjuk és a kés tompa oldalával eltávolítjuk a bogyókat.)
- Tálalja és élvezze.