Recept egészséges kekszekhez zabpehellyel és szárított gyümölcsökkel Egészséges táplálkozás és diéta

Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.

1. kezdete
2. Blog
3. Recept egészséges kekszekhez zabpehellyel és szárított gyümölcsökkel

Kalória kalkulátor

Testtömeg-index

Ideális súly

Recept egészséges kekszekhez zabpehellyel és szárított gyümölcsökkel

Ez a recept az egészséges és energizáló ételek példája!

Edzés előtt vagy után, útközben vagy otthon a főétkezések között ezek a kekszek hasznos összetevőket adnak felesleges E-k nélkül, tartósítószereket és színezékeket!

A fotón bemutatott kekszeket szárított barackokkal és aszalt szilvával készítik, de a választott szárított gyümölcsök és diófélék bármilyen kombinációja alkalmas lenne;)

Hozzávalók

115 g (1/2 csésze) vaj olvasztva

75 g (1/2 csésze) finomítatlan nádcukor (Golden Caster Sugar), finom

115 g (1 csésze) teljes kiőrlésű liszt, átszitálva + 1/2 ek. szódabikarbonát

115 g (1 csésze) zabpehely

75 g (1/2 csésze) választott szárított gyümölcs (barack, aszalt szilva, alma, körte), kiskereskedelemben aprítva

---