Ragyogó forma, éhezés nélkül

Jennifer Lopez még soha nem folytatott éhségsztrájkot. A kiegyensúlyozott étrend betartásával biztosítja a szükséges tápanyagokat.

ragyogó

Az énekesnő a kalóriatartalmú fehérje itallal, a reklámarcú Body Lab Shake-rel kezdi a napot, vagy eper smoothie-val édesítetlen joghurttal, fahéjjal, mézzel, jéggel, citromlével és fehérjével. Néha reggel változatossá teszi az ételt zabpehellyel, friss gyümölcsökkel.

Az ebéd általában lazacfilét tartalmaz zöldségsalátával (brokkoli, paprika vagy cukkini, vinaigrette mártással ízesítve). Vacsorára a rizst vagy a babos édesburgonyát kedveli, valamint a Puerto Rico-i stílusú sertéshúst vagy csirkét. Lopez utolsó étkezése általában 18: 30-kor történik.

Jay Lo tartózkodik a koffeintől, de mivel a kávé a kedvenc ital, ezért napi egy koffeinmentes anyagot engedhet meg magának. A szénsavas üdítők teljesen tilosak, alkoholos italokból csak pezsgőt fogyaszt, és csak különleges alkalmakkor. Sok vizet iszik, mert ez segíti a vizet abban, hogy jobban dolgozzon, és friss legyen kívül-belül.