Protokoll a problémás bőrre Nadia Petrova
Ez a cikk több mint két éve jelent meg, és elavult információkat tartalmazhat.
Ez egy meglehetősen bonyolult protokoll, mert ennek lehetséges okai sokfélék, ezért itt megpróbálok mindent egy helyre összegyűjteni, hogy a probléma gyökeréhez jusson. És a lehetséges okok között vannak:
- laktóz intolerancia
- sósavhiány a gyomornedvben
- fruktóz intolerancia vagy túl sok cukor
- hormonális egyensúlyhiány
- autoimmun folyamat, pl. pikkelysömör
- IgG ételintolerancia
- Bél egyensúlyhiány
- probléma a test méregtelenítésével és
- bizonyos értékes anyagok hiánya.
Tehát elkezdem az összes esetet egyenként elmagyarázni, kezdve a CSNN általános protokolljával, majd frissítve. Az ajánlás ebben az esetben a bevezetés Élelmiszer-napló, észrevenni, hogy a fenti tényezők közül melyik okozza leginkább a bőrproblémáját. Ezután lassan kiküszöbölik az okokat, és figyelemmel kísérik a bőr állapotát. Ne feledje, hogy 1-2 héten belül nem lehet teljesen kitisztítani a problémás bőrt, de legalább nyomon lehet követni az új elváltozások megjelenését rajta.
Fontos tudni, hogy az általam itt idézett változások némelyike súlyosbíthatja egy másik (a bőrön kívüli) egészségügyi problémát, ezért bármi alkalmazása előtt konzultálnia kell a kezelőorvossal, aki ismeri az egészségügyi képet.
Általános protokoll a betegséggel járó bőrre
Itt először megosztom az általános protokollt, vagyis az ajánlásokat, amelyek általában érvényesek és minden bőr esetre vonatkoznak, majd elkezdem egyesével érinteni a fent leírt egyes pontokat.
Tehát először is:
- alkohol, cukor és a nikotin - a rossz bőr 3 leggyakoribb oka. Általános esetben természetesen a cukor vagy általában a túlevés a probléma. Az ajánlás az élelmiszerek glikémiás indexének figyelemmel kísérése, és minden elkerülése vagy legalábbis az 55 feletti indexgel való egyensúlya, amely valójában minden típusú cukrot (beleértve a barna színt), finomított gabonaféléket (fehér liszt, fehér rizs), általában a gabonaféléket, aszalt gyümölcsök és minden, ami ízlés szerint tömény édes.
- Utánuk következik transzzsír vagy finomítottak az étlapon, például napraforgóolaj.
- A hiánya víz a harmadik lehetséges ok. Az ajánlás ebben az esetben és általában 30 ml vízre vonatkozik 1 kg testtömegre vonatkoztatva, azaz ha 60 kg a testtömeg, kb. 1,8 liter vizet kell inni naponta, váltakozó vízzel (forrás, ásványi anyag, szűrt).