Prof. Yotova, endokrinológus: Jobb csapvíz, mint ásványvíz
A csapvíz a legalkalmasabb ivásra, mivel kevéssé mineralizált. Gyerekeknek jobban megfelel, mint az eladó. Ezt a véleményt a Darik várnai levegőben fejezte ki Prof. Violeta Yotova endokrinológus - a "St. St." kórház gyermekosztályának vezetője. Jachtkikötő ". Az üres üveg és az otthoni víz jobb megoldás a diákok számára, mint hogy pénzt adnak nekik a magas ásványianyag-tartalmú vízért - mondta a szakember.
"Az ásványvíz az ókortól kezdve orvosolható volt, de különféle körülmények között, különös tekintettel. Akár a gyermekekre is káros lehet "- tette hozzá az orvos.
Dr. Yotova azt tanácsolja a szülőknek, hogy készítsenek házi ételeket gyermekeik számára az iskolában való elfogyasztáshoz, vagy tegyék le őket egy székre.
"Amikor pénzt adunk a gyerekeknek, ez nem a verseny folyamata a gazdagokért, hanem az igazi kalória. Azt tanácsolom a szülőknek, hogy vegyen be 2 vagy 5 levát, ahogy a gyermekének adja. Menj abba az üzletbe, ahol van, és kérd meg őket, hogy adják el neked azt, amit a legjobban vásárolsz. A szülők elborzadnak. 2 levért gofrit, chipset, kis csokoládét, jeges teát vásárolhat "- magyarázta Yotova professzor.
Szerinte az ideális napi menü a gyermekek számára a reggeli sok termék nélkül - egy fél szelet fekete kenyér sajttal, például házi víz, ebéd a székben vagy házi készítésű étel. Délután a gyerek ehet valami kedvencet, de csak egyet. A vacsorának a családi asztalnál kell lennie, kikapcsolt tévével - tanácsolja a professzor.
A gyermekek egészségesebbek, mint 25 évvel ezelőtt, annak köszönhetően, hogy a szülők már nem fogadják el vírusfertőzéseket sürgősségi esetekben, és nem terhelik túl őket gyógyszerekkel. Az olyan körülmények, mint a mozdulatlanság, az elhízás, a csökkent éjszakai alvás, a túlzott képernyő-expozíció, fokozódnak - kommentálta Dr. Yotova. Az elhízott gyermekek életkora csökken. Ha korábban a 6-7 éves gyermekek túlsúlyosak voltak, most 4-5 éves gyermekek vannak, akiknek problémái vannak.