Preya 17 kg-ot fogyott

Általában azt eszem, amit szeretek - mondja étrendjéről Preya énekesnő, aki minden egyes következő dalával karcsúbb alakot mutat. Nem követi a szigorú rendszert, és nem az a megszállottja, hogy ételeit valamivel több kalóriával megpróbálja kiiktatni a menüjéből. Csak annyit tesz, hogy számon tartja az elfogyasztott mennyiséget.

Legnagyobb kísértése a sült krumpli. Igyekszik nem minden nap részt venni az étlapjában, de ez nem azt jelenti, hogy örökre feladja őket. Inkább jó motivációra használja fel őket. A burgonya része annak a kicsi jutalomnak, amelyet megengedhet magának, ha hosszú ideje rendesen evett. Elismeri, hogy néha nehéz követni a rendszert, különösen az ünnepek környékén.

"Nem vagyok vasakaratú ember, de megpróbálom" - mondja az énekes. És ez az erőfeszítés megtérül. Fizikailag sokkal jobban érzi magát, és több energiája van napközben, több önbizalomra tesz szert, és a szakmájában ez nagyon fontos.

Preya eddig 17 kg-ot fogyott és valamivel több mint egy éve kezdte. Legtöbbjük a rezsim kezdetén szállt fel. A péksütemények tabunak számítanak az étlapján, ez nem nagyon zavarja, mert gyümölcsével édesíti az étlapját. Ebben a szezonban inkább az almát és a citrusféléket kedveli.

---