Polar FT40 pulzus áttekintés
A pulzusmérők mindenhol megtalálhatók, és azoknak lenniük is kell - ezek nagyszerű eszközök a kemény munka figyelemmel kísérésére, és valós idejű visszajelzést adnak Önnek, így beállíthatja, mennyire keményen dolgozik, ha szükséges.
A probléma? Több ezer közül lehet választani, tehát melyiknek van igaza?
Ha sok útmutatást szeretne az edzések során, a Polar FT40 lehet a megfelelő választás az Ön számára.
Az FT40 valójában segít meghatározni az egyes edzések megfelelő edzésintenzitását aznapi érzései alapján, kitalálva a zavaros pulzusszámítás következtetéseit. Ez a fajta pulzusmérő nem feltétlenül tetszik mindenkinek, de az FT40 számos hasznos testmozgási funkcióval rendelkezik, amelyek a bonyolult programok gondja nélkül is be akarnak illeszkedni.
Polar FT40 specifikációk
Az FT40 néhány legfontosabb jellemzője:
- Háttérvilágítás
- Célterület mutató
- Szívritmus-kijelző - a maximális pulzus vagy a percenkénti százalékban jelenik meg
- A pulzus zóna állítható felső határa
- Vízállóság akár 30 méter
- Szív szalag adóval
- Adatok átvitele a Polar FlowLink használatával (opcionális)
- És természetesen az időjárásról mesél
Az óra beállításához adja meg az alapvető információkat, beleértve a súlyt, a magasságot, a születési dátumot, a nemet, a maximális pulzust és az edzés gyakoriságát (alacsony, közepes, magas vagy legmagasabb).
Az FT40 ezen információk alapján kiszámítja a pulzus zónákat és az edzés során elégetett kalóriákat.
Miután beállította a dolgokat, egy gombnyomással azonnal elkezdheti figyelemmel kísérni és rögzíteni az edzést. Edzés közben görgetheti a képernyőket, hogy megtekinthesse az időt, a pulzusszámot, az elégetett kalóriákat, vagy az edzés képernyőt, amely megmutatja az Ön aktuális pulzusát, valamint információkat arról, hogy a zsírégető zónában edz-e vagy sem. az edzőteremben.
Edzés után láthatja az elégetett kalóriákat, az elégetett kalóriák százalékos arányát, az egyes intenzitási zónákban eltöltött időt és az átlagos és maximális pulzusszámot. Megtekintheti az edzés napi és heti összefoglalóit tartalmazó adatfájlokat is, vagy a Polar FlowLink segítségével (ez külön költség) letöltheti adatait a Polar Personal Trainer webhelyére.
Akár fitnesz, aktuális vagy edzésprogramokat is beállíthat a weboldalon, ami nagyon klassz.
Megkülönböztető jellegzetességek
- OwnIndex - Az FT40 tartalmaz egy fitnesz tesztet, amely méri az aerob edzettségedet, nem, életkor, magasság, testtömeg, fizikai aktivitás, pulzus és nyugalmi pulzus változékonyság alapján. Az órát és a mellkasövet 5 percig pihenve viseled, miközben az FT40 méri a pulzusodat. Az eredmény az OwnIndex-számod, amely összehasonlítható a VO2max-szal, amelyet gyakran használnak az aerob fitnesz mérésére. Az FT40 elmenti a legújabb 60 vizsgálati eredményt, így összehasonlíthatja őket, és megnézheti, hogyan javul az edzettsége idővel.
- EnergyPointer - Ez a szolgáltatás segít meghatározni az edzés intenzitását az egyes edzések során az aktuális állapot alapján. Edzés közben a képernyőn megjelenik egy vonal, amely az aktuális pulzusszámot és a korlátozott pulzusértéket mutatja, ez az a pulzusszám, amely elválasztja a zsírégető zónát a fitnesz zónától. Ha a pulzusát a vonaltól balra tartja, az alacsonyabb intenzitást képes fenntartani, miközben a pulzusát a megfelelő helyzetben tartja, vagyis a fitnesz területén tartózkodik.