Piros saláta a test tisztításához és a székrekedés elleni küzdelemhez
Piros saláta a test tisztításához és a székrekedés elleni küzdelemhez
Sok ember emésztési rendellenességek vagy rossz táplálkozás miatt szenved székrekedésben. Ez meglehetősen kellemetlen és egészségügyi következményekkel járhat. A test tisztításához és a gyomor-bél traktus normalizálásához a következő módszert alkalmazhatja.
Készítsen egy piros salátát a test tisztítására!
Szüksége lesz: egy közepes méretű répára, két evőkanál áfonyára, egy evőkanál mézre, fél gerezd fokhagymára, egy evőkanál apróra vágott petrezselyemre.
Először forraljuk fel a céklát. Engedje le a vizet, hagyja kihűlni a céklát, majd hámozza meg. A céklát nagy reszelőn reszeljük le, egyszerűen csíkokra vághatjuk. A cékla segít megtisztítani a beleket és a májat. Nagy mennyiségű olyan anyagot is tartalmaz, amelyek javítják a vér összetételét.
Mossa meg a friss petrezselymet folyó víz alatt, majd fél órán át áztassa. Ez idő alatt a víz kivonja a petrezselyem felesleges nitrátját. Vágja apróra, egy evőkanál elég a tisztító salátánkhoz.