Pierre Ducan módja - 7. rész - 18. oldal BG-Mamma

Jó reggelt, szépségek!

Vesi, megjavították a liftemet, jegyet vettem Várnába.
Rossi, ez az ugyanaz a hering olyan, mint egy panrana agy, de nem lehet nekünk. Egyszer megpróbáltam liszt helyett korpába sütni - nem tetszett.
Van még egy kilóm, hogy visszatérjek az ünnepek előtt elért eredményekhez. Az utóbbi időben egy kövér Dukanba viszem.
mindenkinek jó napot!

Lou, mi a szénhidrát, van-e talaj hazánkban? Nem tudom, nem is éreztem illatát

Kicsit szigorítottam, a súlygyarapodás nagy depresszió. Még azon is csodálkozom, hogy eddig hízott, hogy nem bolondultam meg. Most 3-4 kiló vezetne öngyilkossághoz!

strici, !

Tegyük egy első tisztázásra, hogy Ön nem terhes, szoptat vagy nemrég (4-5 hónapja) szült!
A tanácsom 3 sokk napra szól, majd 4 vegyesen! Ez (Assa,) egy hét múlva zárja le a ciklust. Például hétfőn, kedden és szerdán tiszta fehérjén, majd a hét végéig - fehérje + zöldség! Könnyebb emlékezni és megfigyelni. Ha azt szeretné, hogy lassabb és mérsékeltebb legyen (később könnyebb lesz megtartani őket) - 3 ütés, majd 2/5, amíg el nem éri a célt (ismét, pontosan egy hét). Igyon sok vizet, ez nem kívánság vagy tanács - ez kötelező Ducan számára!

18. oldal, 26

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog