Kardamom fogyáshoz - ez a csodálatos tulajdonságai
A kardamom nagyon különleges fűszer, magjai sok illóolajat tartalmaznak - borneolt, citromot, cionelt, valamint étkezési fehérjéket, szénhidrátokat, rostokat, szerves eredetű savakat, C- és B-vitaminokat.
Ezenkívül ásványi anyagokkal is rendelkezik - réz, vas, mangán, magnézium, kálium, nátrium, cink és foszfor.
100 gramm kardamomban 229 kalória van.
Kardamom fogyáshoz
A reggeli erős kávé szerelmeseinek a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy adjon néhány kardamom babot a kávéhoz.
A fűszer nemcsak javítja a koffeintartalmú ital ízét, hanem csökkenti a koffein szervezetre gyakorolt káros hatásait is.
A fogyás folyamata gyorsabb, ha a kardamom mellett egy kis fahéjat is adnak a reggeli kávéhoz. Ez nem csak az emésztést, hanem a glükóz szintjét is javítja, javítja az anyagcserét, ami a túlsúly csökkentéséhez szükséges.
És a hatékonyabb küzdelem a túlsúly ellen lehet használni kardamom tandem fahéj és pirospaprika.
Receptek kardamommal fogyáshoz
• Zöld tea - 1 teáskanál;
• kardamom - 10 szem;
• Forró víz - 250 gramm;
A kardamom és a zöld tea termogén. Az első segíti az emésztést, a zöld tea pedig lelassítja a zsír felszívódását, fokozva az anyagcsere folyamatokat.
Jóga tea
• Fekete bors - 4 szem;
• kardamom - 2 szár;
• Fahéj - legfeljebb 5 bot;
• Friss gyömbér - 4 szelet;