Adele edzője megosztja fitnesz titkait
Adele nemcsak egy hete nyerte el a legtöbb Grammy-díjat, de mindenkit lenyűgözött gyönyörű látásával. Az énekesnő egy olajzöld Givenchy ruhát választott, amely tökéletesen hangsúlyozta alakját.
De Adele ma már nagyon különbözik attól a lánytól, aki néhány évvel ezelőtt volt. Sikeresen sikerült lefogynia néhány felesleges kilót, és egészségesebb életmódot kezdett folytatni.
A Rolling Stone-nak adott interjújában elárulta, hogy "formába akar jönni magamnak, nem azért, mert 0 méretű akarok lenni, vagy valami hasonló.".
Számára ez azt jelenti, hogy elválik a cukorral, leszokik a dohányzásról és edzőterembe jár.
Kifejti, hogy nem ő a fitnesz legnagyobb rajongója, mivel szeret súlyt emelni, és nem mondott le teljesen a szénhidrátokról, elmagyarázva, hogy nem "olyan őrült".
Adele Pete Gerasimóval dolgozik, aki 20 éve személyi edző.
Néhány olyan titkot elárult a munkájából, amelyek segíthetnek abban, hogy formába lendüljünk. Gerasimo azt mondja, hogy nem kell edzőterembe járnunk, hogy testünk legyen.
"Véleményem szerint a legjobb gyakorlatok azok, amelyeknek a saját súlya van. Ehhez nem kell edzőterembe menni, nincs szükség felszerelésre, mivel a tested elegendő ellenállást biztosít a nagyszerű edzéshez. Tehát nincs mentséged hogy nem edzel.
"A kihívásokkal teli támadások, guggolások, fekvőtámaszok, felhúzások, vödrök és deszkák minden testrészét megterhelik és nagyszerű teljes edzést nyújtanak.", Pete elmondta a Daily Mailnek.