Petar Stoykov áttekintése The Paleo Solution The Original Human Diet
- Olvasni akar
- Jelenleg olvas
- Olvas
Rob Wolfe a paleo diéta és életmód nem hivatalos szóvivője, és ez a fő könyve, amely bemutatja azokat a folyamatokat, amelyek a szervezetben végbemennek az elfogyasztott ételek következtében, hogyan kell enni, hogy egészségesebbek legyünk és miért.
Általánosságban hasznos olvasmány, amely leírja az emberi testnek az evolúció termékének való tekintésének alapjait, nem alkalmazkodva a modern életmódhoz. Annak érdekében, hogy érthetőbb és kötetlenebb legyen, a szerző enyhén irritáló stílust alkalmaz, bár sokkal részletesebb tudományos információkat szolgáltat a tápanyagok feldolgozásáról és a testben zajló folyamatokról. Ráadásul fitnesz tanácsai meglehetősen általánosak, és általában nem szakember a területen.