A makrobiotikus étrend; életfilozófia Fogyás

A nők közel 45% -a túlsúlyos. A probléma nemcsak esztétikai, hanem egészséges is. A fogyáshoz szükséges makrobiotikus étrend mellett havonta akár 5 kg-ot is fogyhat, miközben teljesen egészséges.

életfilozófia

Mi a makrobiotikus étrend?

Ez több, mint egy fogyókúra. Az elme és a test közötti egyensúly filozófiáján alapszik.

Táplálkozással éri el az egyensúlyt a mentális és a fizikai között, növelve az algák, halak, zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását. Teljesen tilos cukrot, húst, kolbászt, alkoholt, szénsavas, édesipari és tejtermékeket fogyasztani.

Ha az étrendet megfelelően alkalmazzák, havonta akár 5 kg-ot is leadhat.

Mint a legtöbb módban, a siker is leginkább a kitartásán múlik.

A test tisztításán túl a makrobiotikus étrend a harmonikus életmód része, így az előnyök korántsem csak fizikai.