N.A.F.A. - 2010.04.12

fitnesz kliensek számára

Ma fejeződik be a NAFA által engedélyezett személyes fitnesz edző és táplálkozási szakemberek számára szervezett tanfolyamok előadássorozatának első napja. Rendkívül elégedett vagyok a jó kezdéssel, egy egyszerű okból - Bulgária megkapja első igazi személyi fitnesz edzőit nyugati fitnesz színvonalon edzett!

Az első különbség, amelyet fitnesz hallgatóink ma láttak és megértettek, az, hogy különbség van a testépítés és az erőnlét között - mind a sportban, mind a technikai képzésben, mind a személyzetben, mind a tudásban, amellyel rendelkezniük kell! Ilyen tudással "ajándékoztuk" meg az első felvételeinket. Ez N.A.F.A., ez csak a kezdete volt mindannak, amit még fel kell építenünk.

Itt egy rövid videointerjú, amelyet kifejezetten neked, a BelchoHristov.Com olvasóinak készítettünk:

Röviden, az első napon Chimev úrral közösen bemutattuk a hallgatóknak:

  • A 3 alap fitnesz alapelv, amelyek fontosak minden fitnesz edző számára, amikor fitnesz edzésüket fitnesz klienssel végzik;
  • Az izom hipertrófia 3 fő módszere a fitnesz kliensek számára;
  • az emberi test alsó és felső részének izmai;
  • az izomrostok fő típusai és szerepük az emberi testben;
  • tények a fitnesz mozgásának koncentrikus szakaszáról, valamint az excentrikus szakaszról;
  • az állóképességi edzés példái;
  • mi nyújtás és hogyan hasznos a fitnesz kliensek számára;
  • példák vállsérülésekre és példák arra, hogyan lehet ezeket elkerülni;
  • példaértékűen kidolgozott sémák az izomcsoportok fitnesz edzésen belüli csoportosítására;