Padlizsán ventilátor

Annak érdekében, hogy egészséges és karcsú legyünk, meg kell próbálnunk minden nap felvenni a menübe gyümölcsök és zöldségek különböző színekben (legalább 4). Bebizonyosodott, hogy az ételek élénk és változatos színei még a tányérra történő egyetlen pillantással is kielégítik az étvágyat.

Egy gyönyörű és ízletes étel mellett könnyedén biztosítja az étrendhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Próbálja meg végrehajtani ezt a szabályt, és maga is meggyőződhet a hatásáról.

Ezt kínáljuk Önnek színes recept padlizsán ventilátorhoz, amely könnyen kivitelezhető és csak hasznos termékeket tartalmaz.

Elkészítési idő: 70 perc.
Adagok: 3

Tápérték:

Összesen kiszámítják az egész ételre. Ha azt szeretné, hogy hány kalória legyen 1 adagban, ossza el az edényt egyenlő részekre, és ossza meg a feltüntetett adatokat az adagok számával.