Otthoni harcos 3

Helló, a Train.BG barátai! Ma folytatjuk a "Home Warrior" sorozatot. Sokunknak néha távol kell lennie a csarnoktól. Mások inkább otthon edzenek. Ezeknek az eseteknek hoztam létre a szakaszt "Otthoni képzés".

Most valaki azt fogja mondani: Nos, nem vagy a teremben, ne várd az eredményeket. Nincs ennél rosszabb. Az eredmény nem függ a helytől vagy az időjárástól. Az eredmény a személytől és pontosabban a hozzáállásától függ.

Szilárd meggyőződésem, hogy egy jól elvégzett "otthoni" edzéssel izmokat lehet felépíteni, zsírokat olvasztani és végül jó testet felépíteni. Erre annyi bizonyíték van, amennyit csak akar. Sok fiú és lány jó testet készített otthoni edzéssel. Ez időt és pénzt takarít meg, és ha félénkebb, akkor az ideális megoldás.

Bevallhatom, hogy ilyen vagy olyan okokból gyakran vannak olyan időszakaim, amelyek alatt otthon edzek. Erre a célra kaptam néhány nagy levehető súlyzót és egy nyakkart. Nem aggódom emiatt, amikor távol kell lennem a halltól. Fogalmad sincs, milyen jó edzéseket lehet elérni.

---