Öt tévhit a jóga gyakorlásával kapcsolatban

1. A jógik vegetáriánusok .

Nem minden jógik fogadják el az ahimsa fogalmát, betartva a szigorúan vegetáriánus étrendet.

Ahimsa azt tanácsolja nekünk, hogy tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy irgalmasak legyünk minden élőlénnyel szemben. Azonban nem minden jógagyakorló ragaszkodik a vegetarianizmushoz, Ahimsa tanít bennünket ítéletmentességre és nem ragaszkodásra is. Hogy ne legyünk annyira szigorúak önmagunkkal szemben, és ne ítéljünk másokat cselekedeteik miatt.

2. Lábai rendkívül hajlékonyak .

Az emberek gyakran megismétlik, hogy nem elég rugalmasak a jóga gyakorlásához.

Kezdje azzal, amit tehet. A rendszeres jógagyakorlás javítja rugalmasságát, de ez utóbbit a gének is nagyban befolyásolják. Fogadja el képességeit, és ne folytassa azt, ami nem áll rendelkezésére.

---