Méregtelenítés és miért van szüksége a testünknek; Légy egészséges

egészséges

Csodálatos és meleg ősz elé nézünk. Ezzel a szezonnal a természet emlékeztet, megmutat, felkészít és átmenetet ad a meleg nyárról a hideg télre. Ez nemcsak a természetben, hanem a testünkben is átmenet. És ahhoz, hogy megfelelő módon megbirkózzon ezekkel a változásokkal, nekünk kell megadnunk ezt a lehetőséget. De hogyan? Megfelelő táplálékkal és gondozással.

E gondok egyike a test megtisztulása, az ún. méregtelenítés . És az ősz az egyik kedvező évszak ennek (az október 20. - november 20. közötti időszakban), a másik a tavasz (március 21. - április 21.).

Az ájurvéda ősi gyógyító rendszere a méregtelenítést az egészségünk egyensúlyának megőrzését szolgáló megelőző intézkedések legfontosabb részének tekinti (a jövőbeni publikációkban a méregtelenítésről olvashat e holisztikus tudomány szempontjából).

A betegség a test egyfajta reakciója arra méreganyagok, így írja le Hans-Heinrich Reckeweck (a Homotoxicology alapítója). Ez a védekező mechanizmusok egész komplexumának aktivációjának megnyilvánulása a testben. A 20. század közepén létrehozta a szervezet hat mérgezési fázisának elméletét (itt).

De pontosan mit jelentenek a méreganyagok, honnan származnak és milyen típusúak?

  • A toxin a környezetből behatolt vagy a testben kialakult mérgező anyag.
  • A toxinok különféle módon (a bőrön, az orron és a szájon keresztül) jutnak be a szervezetbe. A legtöbb toxin étellel és itallal jut be.
  • A toxinok exogén (kívülről érkező) és endogén (belülről érkező).

Exogén élelmiszerekből származnak (színezékek, tartósítószerek, emulgeálószerek, aromaanyagok stb.), a környezetből származnak, életmódjuk során (cigaretta, drogok, stressz, háztartási tisztítószerek, kozmetikumok, hajfestékek stb.).

Endogén a szervezet anyagcseréjének termékei, vagy különféle mikroorganizmusok és nagyobb paraziták termékei.

Az eddig elmondottak kapcsán szeretném megemlíteni, hogy amikor a testünkben lévő szennyező anyagokról beszélünk, a társulások arról szólnak, hogy mit eszünk és iszunk. Nem gondolunk arra, hogy mi kerül a bőrünkbe (az emberi test legnagyobb szerve), nem gondolunk arra a toxinok pszichológiai okokból is felhalmozódnak - rosszindulat, harag, irigység, harag stb.

A toxinok testben történő felhalmozódása olyan problémákkal jár, mint a depresszió, állandó fáradtság, fejfájás, allergia és asztma, krónikus betegségek.

Rossz szokások, amelyek a méreganyagok felhalmozásához vezetnek bennünket:

 Túlevés;
 A félkész termékek étrendjének túlsúlya, valamint a régi ételek;
 Étkezés az előző feldolgozása előtt;
 Helytelen termékkombináció;
 nehéz, zsíros ételek használata;
 hűvös és nyers termékek túlzott használata;
 Ha az étrendben az édes, sós és savanyú ízek dominálnak;
 alvászavar (túlzott vagy túlzott alvás, alváshiány);
 elégtelen fizikai aktivitás;
 Stressz;
 Hiperemocionalitás.