Fogyás terv és kreatin-monohidrát a nagyszerű eredményekért
Fogyás terv vagy kiegészítők? Valójában az egyik leggyakrabban feltett kérdés az, hogy melyik étrend-kiegészítők fogyókúrásak, és melyek az izomtömeg, a robbanékony erő és az állóképesség.
Ma e tekintetben a két leggyakrabban használt étrend-kiegészítőre fordítom a figyelmemet. Ezek kreatin-monohidrát és zsírégetők.
Kreatin-monohidrát a fogyás tervében?
Vitathatatlan tény, hogy a kreatin-monohidrátot főként az izomtömeg növelése és/vagy a robbanékony erő és állóképesség növelése érdekében javasoljuk.
Ezt a választ kapja a legtöbb fórum és sok tanácsadó az étrend-kiegészítő üzletekben.
Azonban az az igazság, hogy a kreatin-monohidrát ideális kiegészítő, mind az izomtömeg, a robbanékony erő vagy az állóképesség növelésének tervében, mind a fogyás tervében.
Kérdezheted tőlem, de hogyan! Kreatin-monohidrát a fogyás tervében?
Itt a válasz! Mint fent említettük, a kreatin-monohidrátot a robbanóerő és az állóképesség növelésére is használják. Azaz ezek a hatások csak a kreatin-monohidráttal vezetnek vezető szerepet az összes olyan kiegészítésben, amelyet versenyzőként használtam, és azon túl is. Mivel a kreatin-monohidrát növeli az állóképességet és a robbanóerőt, ez automatikusan azt mondja nekünk, hogy ez az egyik legjobb táplálék-kiegészítő az izomtömeg növelésére, a robbanóerő növelésére és az izmaink állóképességének növelésére.
A kreatin-monohidrát fokozott állóképessége az izmoknak kiváló minőségű edzéseket jelent. Azaz sokkal többet tudunk edzeni, mint anélkül, hogy elvennénk. Ez azt jelenti, hogy az eredmények sokkal könnyebben és gyorsabban fognak jönni! Tehát a kreatin-monohidrát minden tervben szerepel, beleértve a fogyás tervét is. Kizárom az opciót, ha fotózásra vagy versenyre készül a fitnesz, a testépítés és mások számára, ahol megkönnyebbülő izmokra és vékony bőrre van szükség.
A témáról bővebben a videóban olvashat:
Gondolom, a végéig nézted a videót, mert abban elmagyarázom, hogy a súlycsökkentő kiegészítők szerepe hasonló.