Őszi depresszió divat belül

őszi

Melankólia, apátia, állandó fáradtság, ingerlékenység, pesszimizmus… ismerősen hangzik, főleg ősszel. Valójában a "depresszió" kifejezés nem teljesen pontos - az orvosi kifejezés "szezonális affektív rendellenesség". Ez a depresszió egyik formája, amely októberben és novemberben tetőzik. A depressziós állapotok, mint a legtöbb dolog, amit érzelmként érzünk, tiszta kémia - az agy háromféle vegyülete (noradrenalin, szerotonin és dopamin) közötti egyensúlyhiány miatt, amelyek elektromos jeleket továbbítanak a sejtek között. 1987-ben az Amerikai Pszichiátriai Szövetség hivatalosan bejegyezte ezt a lelkiállapotot szezonális affektív rendellenességként. Az őszi depresszió a természetes napfény hiányával társul, ami viszont a boldogsághormonok szintjének csökkenéséhez vezet. Másrészt kevesebb D-vitamin szintetizálódik a bőrünkben, ami különösen érzékennyé és idegessé tesz bennünket. A csökkent fénymennyiség a melatonin hormon növekedéséhez vezet, amely felelős az alvásért, a testhőmérsékletért és az éhségérzetért, ami megmagyarázza az ősszel megnövekedett étvágyat.