Osteoarthritis, rheumatoid arthritis és köszvény - mik ezek és hogyan kezelik őket természetes módszerekkel
Az ízületi gyulladás két leggyakoribb formája az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis. Számos különböző típusú ízületi gyulladás létezik, de mindegyik egy vagy több ízület valamilyen rendellenességével vagy gyulladásával jár.
Osteoarthritis
Osteoarthritis a középkorú embereket érintő ízületi gyulladás leggyakoribb típusa. Ez egy degeneratív ízületi betegség, amelyet a gerincízületek, a combok és a kézízületek fájdalma, merevsége és duzzanata jellemez, fokozatos funkcióvesztéssel. A csontokat borító porc elfajul, gyullad, érdessé és megkeményedik, végül elhasználódik. Az ízületet támogató inak, szalagok és izmok meggyengülnek, deformitásokat, fájdalmat és csökkent mozgást okozva.
Az osteoarthritis a természetes kopás eredménye, de más okai is lehetnek: ismételt az ízületek feszültsége, szalagok és izmok; az ízület deformációja születés vagy korábbi sérülés következtében; rheumatoid arthritis; köszvény; a táplálkozás és a hormonok hatása.
Kezelés
Diéta és táplálkozás. Megfelelő súlyt kell fenntartani a túlevés megelőzése érdekében, amely osteoarthritist okozhat. A paradicsomot, burgonyát, padlizsánt, paprikát és egyszerű szénhidrátokat, például fehér lisztet és finomított cukrot, mértékkel kell fogyasztani. Kerülje a kávét, a vörös húst, a mesterséges adalékokat és a feldolgozott ételeket. Fokozza a zöldségeket, gyümölcsöket, összetett szénhidrátokat, búzacsírát és olajos halakat. A táplálkozási szakember javasolhat napi A-vitamin (10000 NE), C (2 g), E (600 NE) és B6 (50 mg) vitamint.
A következő étrend-kiegészítők ajánlottak:
Omega 3 zsírsavak a korláttól kifejezett gyulladáscsökkentő hatása van. Segít a szív és az erek megerősítésében, támogatja a mozgásszervi rendszert.
A kiegészítő glükózamin KÖZÖS VÉDELEM rendkívül fontos, mert a glükózaminnal történő kiegészítés enyhíti az osteoarthritis tüneteit, és még a porc regenerálódását is segíti.
Masszázs. Az ízületek hatékonyan masszírozhatók tigrismassza, levendula és kamilla, valamint Ruta grav krémmel.
Jóga. Segít elősegíteni az ízületek mobilitását és javítani testtartását.
Forduljon szakképzett orvoshoz/terapeutához a következőkért:
Akupunktúra. A moxibustion használatával vagy anélkül egyensúlyba hozza az energiát, és csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.
Ájurvéda. A kezelés célja a levegő, a tűz, a víz elemei, valamint a psziché és a test közötti kapcsolatok kiegyensúlyozása.
Gyógynövény . Néhány gyógynövényes szakember ajánlja a napi zellermagokat, a yucca leveleket, a tüskés lóhere és az ördög karmait. A lucerna és a csalán infúziója étrend-kiegészítőként ajánlott. A Dioscorea trópusi hegymászó növény gyökerei és a glükózamin (napi 1500 mg) szintén hasznosak.
Homeopátia. Rhus tox. A 6c megfelelő, ha a panaszokat súlyosbítja a pihenés és a páratartalom, egy Ruta grav. - amikor a tüneteket a hő enyhíti.
Osteopathia és kiropraktika. Hasznosak a hatékony testmechanika fenntartására és a fájdalom enyhítésére.
Rolfing . A kezelés középpontjában a testtartás integrációja áll.