Osteoarthritis - ezek a legfontosabb tudnivalók a kezelésről
Az osteoarthritis, más néven osteoarthritis vagy degeneratív ízületi betegség, az ízületek progresszív betegsége, amelyet a porc fokozatos elvesztése okoz, amelynek következtében a csontok tüskéi és cisztái alakulnak ki szélükön.
Az "osteoarthritis" név a görög "csont", "ízület" és "gyulladás" szavakból származik.
Bizonyos ételek intoleranciája hozzájárulhat az osteoarthritis kialakulásához, bár ez a reumás ízületi gyulladásnál fontosabb. A betegeket segítő étrend magas rosttartalmú és összetett szénhidráttartalmú ételeket tartalmaz, minimalizálva a zsírt.
Kerülni kell a burgonyanövényeket, például a paradicsomot, paprikát, padlizsánt és burgonyát. Ugyanez vonatkozik a finomított és konzerv élelmiszerekre is. A citrusféléket nem szabad fogyasztani, ha duzzanatot okoznak.
A bioflavonoidokban gazdag ételek (bogyók, valamint egyéb vörös, narancssárga és lila gyümölcsök és zöldségek) hasznosak. Megállapították, hogy a fekete meggylé (naponta kétszer két pohár) különösen hatékony a fájdalom részleges enyhítésében.
Egyél több bogyót, ha osteoarthritisben szenved
Hogyan kell szedni a kiegészítőket?
Az elmúlt években glükózamin és kondroitin-szulfát kombinációját kínálták kiegészítésként, amely segíti a testet a porcok fenntartásában és helyreállításában. Európában végzett vizsgálatok igazolják a kezelés hatékonyságát, de az eredmények legkorábban egy hónappal a kezelés megkezdése után jelennek meg. Ezek az anyagok nem mérgezőek, és nem igényelnek receptet.
További hasznos kiegészítők lehetnek az antioxidánsok, például az A-, C-, E-vitamin, szelén és cink, valamint a B-vitaminok, különösen a B6 és B5.
Az osteoarthritis természetgyógyászata magában foglalja a hidroterápiát, a diatermiát (hőterápiát), a táplálék-kiegészítőket és a gyógynövénykészítményeket, beleértve a yukát, az ördögkarmot és a galagonyát.
Úgy gondolják, hogy az elektromágneses terápia fokozza a véráramlást és az oxigéncserét, ami elősegíti a test természetes gyógyulási folyamatát. Ez a terápia azonban nem ajánlott nyitott sebeknél vagy a bőrön keresztüli gyógyszer felszívódását biztosító tapaszokkal kombinálva, valamint terhes nők és inzulinpumpával vagy pacemakerrel rendelkező emberek számára. A cipők talpbetétjében mágneseket lehet viselni, például egy boka karkötőt, karkötő vagy mágneses hátlapon.
A mágneses karkötők segítenek az osteoarthritisben
Hagyományos kínai orvoslás
A hagyományos kínai orvoslás gyakorlói ízületi gyulladást tapadókorongokkal, masszázzsal, moxával kezelnek (a bőr egy bizonyos területének felmelegítése egy gyógynövényes kanóc megvilágításával a közelében), gyógynövény mancsok használatával és kínai gyógynövénykészítmények ivásával.
A napi akupresszúra a merev, fájdalmas ízületek számára is megkönnyebbülést nyújt. Hasznos az ízületeket illóolajok, különösen rozmaring és kamilla keverékével masszírozni. A kezelés másik típusa a vizualizáció - naponta kétszer 10-20 percig egy osteoarthritisben szenvedő beteg azt képzeli el, hogyan alakul át az ízületi fájdalom folyadékká, amely lassan áramlik a testből a legközelebbi vízmedencébe, majd az óceánba.