Orthosis talpbetét és gyalogos pad
Amikor a lábak fájnak, a gyalogosok enyhülést keresnek. Az első lépés a megfelelő cipő beszerzése, de a fájdalomreakció előrelépést jelenthet - a talpig, az ívpárnákig és az ortézisekig. A láb-egészségügyi szakemberrel folytatott konzultáció a fájdalom végleges diagnózisát és kezelését eredményezheti.
Milyen cipők vannak és nem:
- Ív karbantartása: Nem. A cipők és a futócipők nem rendelkeznek ívtartóval.
- Lágyítás: Stílustól függően a cipő többé-kevésbé lágyít. Keresse meg a nyugodt stílust a fájó lábak enyhítésére.
- Mozgásvezérlés: Egyes cipők túlfeszültség-korrekciót biztosítanak a mozgásszabályozó elemekkel - kettős sűrűségű hab a talpban, így a láb nem forog.
- A talpbetétek és a talpbetétek nem hosszabbítják meg a cipő élettartamát: ez a cipő láthatatlan középtalpja, amely 500 mérföldre felbomlik, így a láb megfelelő támasz nélkül marad. Új talpbetét hozzáadása nem oldja meg ezt a problémát.
A cipő-kiegészítők előnyei:
- Ívfeszültség és fájdalom
- Sarokfájdalom
- Lábfájdalom (metatarsalgia)
- Gyenge bokák
- Láb és haj
- Kalluszok
- Térdfájdalom
- Hátfájás
- Nyaki fájdalom
- Túlpronálás
- Shin tüskék
- Plantáris fasciitis
Egyéb alternatívák
A láborvos vagy más lábszakértő szalagokat, betéteket és más egyszerű technikákat alkalmazhat a lábproblémák kijavítására. Mielőtt olyan termékekre fordítaná a kezét és a lábát, amelyek esetleg nem működnek, fontolja meg, hogy találkozna egy lábszakértővel a fájdalom és a probléma teljes diagnosztizálása érdekében.
Hogyan segíthet a talpbetét a járási kényelemben
Az egyik első módszer, amellyel a sétálók megpróbálják enyhíteni a lábfájdalmat, a talpbetét használata. A talpbetét fölött a pultok sokféle változatban kaphatók. A sportcipővel ellátott talpbetétek általában nem nyújtanak ütéselnyelő képességet vagy ívtámaszt. Távolítsa el a talpbetétet a cipővel és cserélje ki a kiválasztott talpbetétre.
Tisztítás és értékcsökkenés: a betétet hab, gél vagy más módon biztosítják. Ez az extra párnázás enyhítést nyújthat a csekély súlycsökkenést okozó sokkoktól. Ezenkívül további lágyításra van szükség, mivel az emberek öregszenek és a lábak fenekének vastagsága megnő.
Orthosis talpbetétek: Néhány talpbetétet úgy terveztek, hogy kopás közben a lábára öntse, és ortézisnek nevezik. Eltérnek a szokásos ortézisektől, amelyek célja a járás és a járás problémáinak kijavítása. A kész orto talpbetétek olcsóbbak, mint a hagyományos ortézisek, de nem engedhetik meg maguknak ugyanolyan megkönnyebbülést. Ezek a kész ortézisek ívetámaszt, valamint bizonyos fokú járáskorrekciót és visszatartást nyújtanak.
Ki tudja kihasználni a talpbetétet?
A legtöbb gyalogos kényelmesebbnek érzi a lengéscsillapító talpbetétet, különösen az enyhén sötétedő cipőben vagy csizmában. Ha a lábad járás után általában fáradtnak és kissé fájónak érzi magát, a talpbetét hozzáadása megkönnyebbülést jelenthet.
Azonban ne próbálja meghosszabbítani a cipő élettartamát talpbetét hozzáadásával. A cipőt még mindig 500 mérföldenként kell cserélni.
Cipő talpbetét termékek
Támogatja az ívet
A sportcipők általában nem nyújtanak ívet. Néha a cipőt úgy tervezték, hogy egyfajta támogatást nyújtson az ívnek, de ez inkább érzés, mintsem valóság. A magas ívű embereknek lábfájása lehet, ha boltozat nélkül járnak vagy cipőben futnak. Az ív kész karbantartása megkönnyebbülést és kényelmet nyújthat.