Diétás joghurtok - vélemények, menük, előnyök

A joghurtos étrendnek köszönhetően heti 4-5 kg-ot fogyhat. Ugyanakkor a diétás joghurt kiegyensúlyozott, betartása nem károsítja az egészséget.

A joghurtdiéta szerzője - Dr. Zeyk, aki 1930-ban a diéta segítségével segítette az elit betegeket a svájci szanatóriumban, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. A joghurt diéta időtartama - tíz nap.

Használj joghurtot

Azon túl, hogy a joghurt elősegíti a fogyást, jótékony hatással van az egész test egészségére és az általános egészségre is. A következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

• Segíti a testet a gombás fertőzések leküzdésében;

• Javítja az immunrendszert;

• Dúsítja a test fehérjét;

• Sok kalciumot tartalmaz, amely erősíti a csontokat és csökkenti az oszteoporózis kockázatát;

• az emberi szervezet számára fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz: foszfort, jódot, B2-vitamint (riboflavin), triptofánt, B12-vitamint, molibdént, káliumot, B5-vitamint (pantoténsavat) és cinket;

• gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;

• csökkenti a bőrbetegségek tüneteit;

• Segít az étkezési rendellenességek leküzdésében;

• Gazdagítja a gyomrot és a beleket hasznos baktériumokkal, amelyek képesek kiszorítani a "rossz" baktériumokat;

• a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a cukorbetegség és a rák egyes formáinak megelőzése;

• A diszbiózis megelőzése az antibiotikumok alkalmazásakor.

Joghurt diéta

Diétás joghurt diéta minden nap:

---