Olyan finom és annyira diétás Marina Georgieva kedvenc receptjei
Marina Georgieva színész diplomát szerzett, de mielőtt megtalálta a színpadon a helyét, először a divatba tette a lábát.
Viccként megjelent és elnyerte a Miss Rhodope versenyt, amelynek köszönhetően kétszer járt Kínában, hogy népszerűsítse őshonos joghurtját.
Aztán megnyerte a "Miss Sofia" -t 2018-ban. Itt mutatta meg zenei tehetségét, amelyet a "Lyubomir Pipkov" Nemzeti Zeneiskolában csiszolt, pop és jazz ének szakon.
Klasszikus gitárt is játszik.
Miközben a moziban és a színházban várta csillagóráját, reklámfilmekben szerepelt, káprázatos szerepet játszott az "Ellopott élet" című sorozatban, és edzőként megélhetést kapott a cango ugrásokban.
"Megpróbálok elkerülni a" kisasszony "szerepét - mondja Marina. - A színészet és a zene az élet és a hivatásom része, még jóval azelőtt, hogy szerencsét próbálnék versenyeken. De azt hiszem, ez a címke sokáig kísérteni fog.
A fiatal színésznő egy évad óta a Lovech Dráma Színház társulatának tagja. Nagyon reméli, hogy szeptemberben rendesen kezdenek dolgozni anélkül, hogy a világjárvány megállítaná őket. Bemutatja Lachezar Petrov rendező "A küszöbön" című filmjét, de mikor - nem ismert
Mivel sokat utazik, Marina otthon edz, és a lakás nem jó hely a cango cipővel való ugrásra. Őket ugrókötél és szőnyeggyakorlatok váltották fel. Felváltva 30 percet 50 ugrásnyi időközönként a kötéllel és 1 gyakorlatsorral.
Főleg fehérjét - húst, sovány tejtermékeket, halat és tojást -, valamint mindenféle zöldséget, napi 1 gyümölcsöt, 2 teljes kiőrlésű kenyérszeletet és 2 evőkanálot fogyasszon. zabkorpa és 1 evőkanál. chia joghurtban vagy fehérje turmixban. Nem eszik cukrot, tésztát, zsírt, sót és igyekszik nem eszik vacsorát 20 óra után.
Korpás pizza és csirkével töltött túró
Szükséges termékek:
100 g túró, 1 tojás
1 darab csirkemell
4 meggyparadicsom
50 g parmezán
4 evőkanál. zabkorpa
1 tk tej
3 evőkanál. paradicsom szósz
1 evőkanál. olaj
kenőolaj
fűszerek kérésre
Az elkészítés módja:
Keverje össze a korpát a tojással és a fűszerekkel. Hozzáadunk egy kanál tejet és túrót, folyamatos keverés közben. Fedjük le a serpenyő alját sütőpapírral, kenjük meg olajjal és öntsük a tésztát. Süssük a pillecukrokat 10 percig a sütőben közepes hőmérsékleten (180 fok).
Közben addig forraljuk a filét, amíg kész nem lesz, és felvágjuk. Az elkészített alapot megkenjük a paradicsompürével, a tetejére kenjük a csirke- és paradicsomkarikákat. Megszórjuk reszelt parmezán sajttal. Tegye a pizzát még 10-15 percre a sütőbe sütni.