Ez az ember csak 45 kilóval osztotta meg a fogyás átalakulását

fogyás

Az utóbbi néhány hónapban a beltéren belüli ilyen hosszú idő egyik nehezen elkerülhető mellékhatása, hogy sokan híznak. A karantén 15 létrehozása túl egyszerű volt a valódi rutin és a mindig rendelkezésre álló harapnivalók nélkül.

Aaron Barris, a YouTuber számára ez a soha nem látott szabadidő tökéletes alkalom volt arra, hogy pozitív változásokat hozzon étrendjében és életmódjában. 230 fontról 1 fontra esett

"A karantén alatt 45 kilogrammot fogytam" - mondta. "Ami nagyon nehéz volt, mert elakadtunk otthon, és őszintén szólva lehetőségünk volt csak ülni a kanapén és nézni a Netflix-et, enni pizzát és sütit, és egyszerűen rossz ételeket."

"Szerencsére a testvéremmel együtt élünk, és ő nagyszerű motivátor" - folytatja. "Nagyon motiváló volt számomra a sportolás. Tehát képes volt velem tornázni, helyesen enni, csak aktív lenni és célja volt. ”