Olyan ételek, amelyeket tetszés szerint fogyaszthat, anélkül, hogy hízna
Zeller
A keményítőt nem tartalmazó gyümölcsök és zöldségek nem híznak, bármennyit is eszel. Ezek ugyanis többnyire vízből állnak, alacsony kalóriatartalmúak és rostot tartalmaznak, ami segít abban, hogy jóllakjunk.
Példák: paradicsom, káposzta, grapefruit, zeller, áfonya, brokkoli, dinnye, karfiol, eper és még sok más. Bár nem létezik nulla kalóriatartalmú étel, vannak olyan ételek, amelyeket szabadon élvezhet, anélkül, hogy aggódnia kellene a derékvonal miatt.
Dr. Lisa Young táplálkozási szakember szerint ezek az ételek általában a két kategória egyikébe tartoznak: nem keményítőtartalmú gyümölcsök vagy zöldségek.