Öltözzön úgy, mint egy hagyma - több réteg bő ruhával
Mínusz 24 fokkal Chirpan volt a leghidegebb bolgár város tegnap. De az ország további 14 meteorológiai állomása mérte a minimális hőmérsékleti rekordokat a napra a Bolgár Tudományos Akadémia Országos Meteorológiai és Hidrológiai Intézete (NIMH) szerint.
Knezha megtartotta azt a hagyományt, hogy a jégvárosok közé tartozik - ott a higany 22 felosztást esett nullára, Ruse a 2. helyet osztva feljebb a harmadik helyet foglalta el. Elhanyagolhatóan kicsi ebben a háttérben mínusz 5 megőrizte Sandanski hírnevét Bulgária legmelegebb helyeként.
Az egész kontinenst befagyasztó sarkvidéki front miatt a legtöbb ország figyelmezteti az embereket a fagy veszélyére. A NIMH narancssárga kódot hirdetett minden kerülethez, Kyustendil, Blagoevgrad és Smolyan kivételével. Burgas, Várna és Dobrich régióban a kockázat kettős az erős szél miatt, ami súlyosbítja a hidegérzetet. A mai előrejelzések még hevesebb időjárásról szólnak.
Szerdán és csütörtökön negatív rekordok lehetnek. Ennek oka az északi-sarki ciklon, amely Szibériában tegnap mínusz 50-re csökkentette a hőmérsékletet, és bár dél felé haladva elveszíti erejét, megnehezíti az életet a Balkánon.
A hideg most nem szokatlan, az 1999/2000-es, a 2001/2002-es, a 2004/2005-ös, a 2005/2006-os tél hasonló volt, a hőmérséklet nagyon alacsony volt 2008 januárjában - magyarázta Veselin Alekszandrov professzor a NIMH-tól. A februári szibériai hidegre is számít. Valószínűleg két erős havas hullám telik el a hónap közepére.
Mit tehetünk a végzetes helyzetek elkerülése érdekében? Kis felkészüléssel és nagyobb körültekintéssel a balesetek megelőzhetőek - állítják a mentőszolgálatok mentői és az orvosok.
Az univerzális szabály rendkívül alacsony hőmérsékleten az, hogy a lehető legmelegebb maradjon. Ha azonban szilárd tüzelésű kályhákkal és kandallókkal fűti otthonát, ne becsülje alá a tűz és a szén-monoxid-mérgezés kockázatát. Ez a fűtés gyakori ellenőrzését és a helyiségek rövid szellőzését jelenti a hideg ellenére. Amikor a hőség a vezetékre jön, biztosítson biztonsági mentési lehetőségeket az áramellátás problémái esetén.
Ha korlátozzuk a kimenést és az igazán sürgős utazást, akkor megmenthetjük magunkat a megfázástól, a fagyástól, az esés okozta sérülésektől, a balesetektől. Alacsony hőmérsékletnek való kitettség súlyos vagy életveszélyes egészségügyi problémákat okozhat.
Dr. Borislav Atsev kardiológus, a Szent Katalin Kórház vezetőhelyettese szerint a kockázat a szívre, az erek görcséből adódóan, a légzőrendszerre, de a test egészére is kiterjed. Ezért a 15 percnél hosszabb ideig végzett nagyon aktív fizikai tevékenység még a hozzá nem is szokott fiatalok számára is megterhelő és veszélyes lehet. Szívbetegség vagy magas vérnyomás esetén kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-e a havat lapátolni vagy más intenzív tevékenységet végezni. Ha szükséges, öltözz melegen és cselekedj lassan - ne felejtsd el, hogy a terhelés nélkül is a test keményen dolgozik az állandó hőmérséklet fenntartása érdekében. A rendkívüli nátha veszélyes az asztmásokra, a tüdőbetegekre, a neurológiai és bőrproblémákkal küzdőkre is. Azok számára is, akik szigorú fogyókúrás étrenden esnek át.
A hajléktalanok után a szabadban a legkiszolgáltatottabbak a kisgyermekek és az idősek, de az "egészséges és jobb" nem biztosított. Remegés, kimerültség, zavartság, görcsök, memóriavesztés, homályos beszéd, álmosság a hipotermia klasszikus tünetei.
Kölcsönözze az öltözködést hagymából - több réteg vékony ruha, elég laza, egymásra melegszik, több mint egy vagy két vastag. A hipotermia megelőzésének másik feltétele a dasa gyapjú vagy gyapjú. Kötelező a kalap, a sál, a meleg zokni és a vastag cipő.