Nyár végi mód Van-e értelme elkezdeni
Hasznos volt? Értékelj minket!
2018.07.31. Utolsó frissítés: 2021.01.13
Fogyókúra nyár végén? Van-e értelme elkezdeni?
Az egészséges táplálkozásnak nincs szezonalitása. A pontosabb kérdés a következő: "Van-e értelme rendszert indítani?" És a helyes - "Valóban elindulni akarok?"
Mi a legfontosabb tényező a sikerhez?
A sikerek legfontosabb tényezője mindkét rendszerben és minden más erőfeszítésben az a személyes bizalmunk, hogy sikerrel akarunk járni. Tudod mitől függ ez a bizalom? Annak a kellemetlenségnek az erejétől, amelyet a törekvés megkezdése előtt érzünk. A bizalom érzése egyenesen arányos a kényelmetlenség érzésével.
Más szavakkal, ha súlyos kényelmetlenséget érzünk súlyunktól, akkor biztosak leszünk abban, hogy be akarunk kezdeni egy rendet, és szigorúan be kell tartani.
A rezsimhez és a kényelmetlenséghez hasonlóan itt sincs szezonalitás. Még egy dolog hiányzik - egy meghatározott mértékegység. Az általunk tapasztalt kellemetlenség testi és szellemi egyaránt lehet. Emiatt ereje nem függ a leadni kívánt kilogrammok értékétől - függetlenül attól, hogy 2 vagy 32.
Hogyan szabotáljuk magunkat?
De sajnos a dolgok nem olyan egyszerűek. Még ha nagy kényelmetlenséget is érzünk, néha megpróbáljuk elrejteni, hogy elhalasszuk az új törekvést.. Például a nyár végén azt gondoljuk, hogy eljön az ideje a testet takaróbb ruháknak, hogy nem kell fürdőruhában levetkőznünk, ennek megfelelően elrejthetjük mások elől a "kényelmetlenséget". Igen, így van, de nem rejthetjük el magunk elől. Egy új törekvés elhalasztása, vagy ebben az esetben a rendszer indítása csak tovább mélyíti a kényelmetlenségünket ... Vagy valamit kell tennünk, vagy imádkozunk egy kora és hosszú télért ...