Növelje a termékenységet - termékenységi problémák - Segítse a termékenységet
Ami a termékenységet illeti, 25 az új 35. A nők egyszer megvárták, amíg tavasszal szinte kiugrottak a biológiai óráik, mielőtt kihúzták volna a nagy fegyvert, de az okos fiatal nők ma semmit sem hagynak a véletlenre. Gondoljunk csak arra, hogy csaknem megduplázódott azoknak a 24 éveseknek és fiatalabb nőknek a száma, akik beszámoltak a teherbe esésről. Vagy az a tény, hogy a reproduktív gondozásban részesülők 44% -a 35 év alatt van - állítja a CDC Országos Családnövekedési Felmérése. Mióta szexelsz azzal, amit nem eszel, ez a részletes útmutató feltárja a terhesség megtervezésének legújabb módjait - öt, akár 10 évvel korábban.
Az újjáéledés
Tetszik vagy sem, az életkor továbbra is a termékenység legnagyobb meghatározója. "Hiába törődik magával, nem lassíthatja a petefészkei öregedését" - mondta Dr. Kutluk Oktay, a New York-i Emberi Szaporodási Központ Termékenységi Intézetének orvosi igazgatója. Ezért nem kell megvárnia a 40-es éveit, hogy megnyomja a baba pánik gombját:
A petefészkeinek élettartama van. A csecsemő elkészítéséhez egészséges tojás szükséges, de a tojás az életkor előrehaladtával egyre ritkább lesz. Körülbelül egymillió petével születsz, de a legtöbbjük soha nem érett. Mire eléri a pubertást, nincs meg a kezdeti készlet fele, és ezek száma évről évre csökken. És nem minden petesejt képes túlélni a babát. Még a termékeiben is az összes petesejt körülbelül felében vannak kromoszóma-rendellenességek, és a genetikai problémákkal küzdő peték aránya az életkor előrehaladtával növekszik - magyarázza Dr. David Adamson, az Amerikai Reproduktív Orvostársaság elnöke. Végül csak kifogy az életképes tojás. "A mai napig ezen nem tudunk változtatni" - mondta. - Ez az emberi élet természetes folyamata.
A termékenység a 20-as éveiben tetőzik. A legtöbb nő termékeny csúcsát 23 és 31 év között éri el, bár a nők fogamzási sebessége 20-as éveinek végén enyhén csökkenni kezd. 31 éves kor körül a termékenység gyorsabban csökken - évente körülbelül 3% -kal -, amíg el nem éri a 35 vagy annál kevesebbet. Innentől a hanyatlás felgyorsul. "Az átlagos 39 éves nőnek a fele a termékenységével rendelkezik, amely 31 évesen, valamint 39 és 42 év között volt - a felének az esélye, hogy újra teherbe esik" - mondja Adamson. A 35 éves vagy annál idősebb nők körülbelül egynegyedének problémái vannak a terhességgel.
Az átlagos nőnek 41 éves koráig lehet csecsemője, de ez nem garancia. A fogamzóképességed körülbelül 10 évvel a menopauza előtt véget ér, de "nincsenek jó tesztjeink arra, hogy megjósoljuk, mikor következik be ez az életváltozás" - mondja Adamson. Míg az átlagos életkor, amikor a nők utolsó gyermeküket szülik, 41 év, néhány nő esetében 30 év; a másik 45. Jelenleg az orvosok meg tudják mérni a termékenység számos jelzőjét, például az FSH hormont, de "csak rossz híreket közölnek velünk" - mondta Oktay. "Még akkor is, ha az FSH normális, ez nem mutatja meg, hogy ez a nő hány reproduktív évet hagyott hátra. Miután felállítottuk, tudjuk, hogy késő. "
A termékenységi minták elvégezhetők családokban. - De ezt nem kell tervezni - mondta Adamson. - Noha édesanyádnak 43 éves lehet az utolsó babája, nem számíthatsz arra, hogy sorsod van.
Nem vagy, ő ő A meddőségi esetek körülbelül fele problémát jelent a fiúval. Bár sok férfinak 70 éves korában lehet gyermeke, a spermiumok minősége az életkor előrehaladtával csökken. Növelje az úszók számát a herezacskót túlmelegítő dolgok felhalmozásával, beleértve az ölhez tapadó laptopokat, a kiterjesztett pezsgőfürdőket és a túl egészséges fehéreket. A dohányzás, az ivás és a kerékpárok hátsó üléseinek emelése szintén nem orr, mondja Dr. Kutluk Oktay. Gyakori szex? Talán jó dolog - egy ausztrál tanulmány kimutatta, hogy a napi magömlés javíthatja a sperma minőségét. (De minél jobban kiürül, annál kevesebb spermium jut minden egyes kiadáshoz.)
MOST MAXIMÁLJA MŰTRÁGYÁT
A termékenységet nem lépheti túl a természetes határokon, de tehet olyan dolgokat, amelyek növelik a teherbe esés esélyeit. Így:
1. A stressz nem fog meddõvé tenni - mondja Alice Domar, az IVF Kórház orvosa és a Meddőség hódítása. De azoknak a nőknek, akik különösen érzékenyek a stresszre, ez elvetélhet, és megnehezítheti a teherbe esést. Tekintettel arra, hogy egy új baba változatlanul új feszültségeket hoz az életébe, Domar azt javasolja, hogy a fogantatás megkezdése előtt álljon elő egy békebeli tervvel.
2. Korán és gyakran vegye be a folsavat. A folsav (B9-vitamin) köztudottan csökkenti a születési rendellenességek kockázatát terhessége után, de egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok a nők, akik terhesség előtt folsavat tartalmazó étrend-kiegészítőket szednek. Jorge Chavaro, a Harvard Medical School orvos oktatója azt javasolja, hogy a folsav növelheti a szervezet érzékenységét az FSH iránt, amely hormon arra utasítja a petefészket, hogy a ciklus közepén dobja ki a petesejtet. Legalább napi 400 mikrogramm bevételét javasolja.