Novak Djokovic - tanulságok a kiválóságért
Egy könyv, amely hirtelen elbűvölt. Olyan erős, mint a szerződ. Háromszor olvastam, megéri. Érdemes az iskolában tanulni.
Novak Djokovicnak van mit mesélnie, mit kell megtanítania
Novak Djokovic ötösöt ad Gabrielnek. Szerző lam_chihang
Keressük, hogy együtt éljünk azzal, amit csinálunk, de azzal adjuk meg az életünket, amit adunk - Churchill
Ezzel a gondolattal - a könyv mottójával - az atléta bevezeti a veszteségek és győzelmek világába. Megmutatni nekünk, hogyan legyünk az elsők…
A történet
6 éves korában, egy elveszett faluban Szerbia hegyei között, a televízióban látta, amint Sampras megnyeri Wimbledont, és nem gyermeki határozottan döntött úgy, hogy egyszer ő lesz a helyén. A feje fölé emeli a kupát, ő lesz az első a tenisz világában. Anélkül, hogy valaha is játszott volna vagy ismerné ezt a sportot, aki ismeretlen volt Szerbiában azokban az években .
A következő tizenhárom évben élete minden napját ennek a célnak szentelte. Legközelebbi rokonai és barátai segítségével.
Kemény munka után az egyik 10 te a legjobb a vilagon. De a cél még nem valósult meg. Legyél az első. Megmagyarázhatatlan fizikai gyengeség és fáradtság akadályozza. A sok órás edzés ellenére. Még a mentális energiáját is elveszi. 2010-ig, januárig, amikor súlyos karrierveszteségeket szenvedett. És csak a következő - 2011-es - szezonban lesz a legjobb - 10 cím, 3 Grand Slam-bajnokság és 43 egymást követő győzelem. Eléri az emberi test maximális képességeit. Mit változtat? Csak étel! És minden, ami a vele való kapcsolatához kapcsolódik.
Könyv az akaratról és a fegyelemről
Kevesen értek el hasonló eredményeket bármely területen. A sikerhez tehetségre, bátorságra, elszántságra, koncentrációra és képességre van szükség minden akadály leküzdéséhez.
Nem mindenki 6 évesen dönti el, mit akar csinálni az életben.
Itt elmondja nekünk egy ember, akinek sok akadályon kellett keresztülmennie, hogy megszerezze helyét a tenisz világában.
Mesél az étrend változásáról, amely teljesen megváltoztatja az életét. Azzal a feltétellel, hogy minden test más motor, más gép. Nem utasítja az étrend használatára. Csak harcának minden szakaszát mutatja be. Az az elképzelésünk, hogy mit változtathatunk jobbá étrendünkben és életünkben.
Érdekesek a test és az étel kapcsolatával kapcsolatos elmélkedései. Ha ez rossz, a test különböző jeleket ad. Esetében a váratlan gyengeséggel bíró test jeleket adott glutén intoleranciájáról és különféle allergiákról. És életében a megfelelő ember egyik csodálatos slágere történik. Egy táplálkozási szakember, aki egy teniszmeccs alatt észreveszi a tévében a problémáit, találkozik vele, és az étellel kapcsolatos különböző attitűdök tanulságaival megváltoztatja életét. Novak nemcsak termékeket vált, hanem másképp kezd enni. Szinkronizálja a táplálkozást a test követelményeivel, pontosan megadja neki azt, amire szüksége van, és éppen akkor, amikor a test szeretné. A megfelelő ételek és a stresszkezelési technikák kombinálása.
Lenyűgöző az ételhez és az alváshoz való különleges hozzáállásának logikája - ez a két dolog, amely az energiát és a test helyreállítását szolgálja. Számára ez rendkívül fontos az intenzív sport miatt, az év 11 hónapjában.
Képzés a háború alatt
Olyan generációból származom, amely emlékezik a jugoszláviai modern háború éveire. Bár akkor gyakran jártam Szerbiában, nem éreztem, messze voltam. Most a gyermek Nole (Novak) életéről, a zuhanó bombák alatt végzett edzéséről szóló történetek nagyon izgattak.
Manapság rendellenes, hogy a NATO nagy repülőgépei ártatlan emberek, gyermekek feje felett repülnek, és minden este rombolják a lakóépületeket és a kórházakat. Még mindig gyermek, életmódja a gyakori robbantások, az összeomlott épületek, a szegénység és az élelmiszerhiány.
Ez a 20. század végén történik, amikor már régen el kellett volna felejtenünk az európai háborúkat. Abban az időben Bulgáriában nem gondoltunk Belgrád és Jugoszlávia ártatlan gyermekeire, akiknek néhány óra múlva le kellett menniük a bombamenedékházakba, és figyelniük kellett, hogy épületeik összeomlanak az épületekkel. Éhséggel és szegénységgel emlékeznek rá - a háború alatt nincs hétköznapi ember munkája - csak a katonaság, a politikusok és a fegyvergyárak ... És szülei pizzériát tartottak ...