A terhesség alatt kerülendő ételek

Potenciálisan veszélyes termékek terhes nők számára

terhesség alatt

A terhesség alatti táplálkozás fontos az anya és a baba egészsége szempontjából. Ahogy vannak olyan termékek, amelyeket hangsúlyozni kell a terhesség alatt, vannak olyan termékek is, amelyeket terhesség alatt kerülni kell, sőt ki is kell zárni. Kik ők?

Lehet, hogy a lágy sajtok a kedvencek, de ha terhes, tartózkodnia kell azok fogyasztásától. Éretlenek és kevésbé savanyúak, mint a keményen érlelt sajtok, ami megfelelő környezetté teszi őket a kórokozó baktériumok kifejlődéséhez. Kerülje a kéksajtot is.

Fogyaszthatja őket, ha stabil hőkezelésen estek át.

A pate egy másik termék, amelyet kerülni kell a terhesség alatt. Fordítson különös figyelmet a májpástétomra és a nyers halra, különösen a lazacra. Ne egyen nyers és félig nyers snackeket pástétommal vagy tartárral. Csak akkor engedélyezett, ha a pástétomot pasztőrözik és a meghatározott szabványoknak megfelelően csomagolják.

Általában a máj terhesség alatt nem ajánlott étel. Kerülje a vele alapanyagként előállított termékeket. Túlzott mennyiségben tartalmazhatnak A-vitamint, amely potenciálisan születési rendellenességeket okozhat. Ezért a terhes nőknek gyakran javasoljuk, hogy kerüljék a májat és az A-vitamint tartalmazó egyéb termékeket, például a tőkemájolajat, a májolajat, a halolajat.