A turmix helyreállítása edzés után - Fenyőpor
Ez az ital alkalmas az edzés utáni helyreállításra. Ellátja a testedet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, gyulladáscsökkentő összetevőkkel és aminosavakkal, amelyekre szükséged van az izmok ellazításához és az intenzív testmozgáshoz való felépüléshez.
Miért kell összpontosítania az edzés utáni helyreállításra?
Az edzés és a fizikai aktivitás nyilvánvalóan fontos, de az, hogy mit csinálsz közöttük, még fontosabb. A tested csak akkor tud megerősödni és felépülni, ha pihensz és megadod az anyagcsere helyreállításához és a feszült izmok ellazításához szükséges kiegészítőket.
Fontos, hogy edzés után szilárd adag aminosavat vegyen be, mivel ezek jelentik az izom építőköveit. Az értékes fenyőpor teljes fehérjeként 18 különböző aminosavat biztosít a szervezet számára. Beleértve mindazokat, amelyek elengedhetetlenek az izomépítéshez.
Szükség van az izzadtan kiválasztódó elvesztett ásványi anyagok és elektrolitok pótlására is. A cseresznye, a friss mész és a himalája tengeri só mega adag C-vitamint, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és létfontosságú elektrolitokat biztosít a szervezet számára.
A következő edzés után készítse elő a turmixgépet, és próbálja ki helyreállító receptünket. A meggyes, mészes és fenyőporos turmixok nagy hatással vannak mind edzés előtt, mind után, vagy amikor úgy érzi, hogy testének szüksége van egy adag tápanyagra.