Négy esti étkezés, amely nem rontja el az étrendet - Zdravnitsa

Mit ehet este, hogy ne zavarja az étrendet? Nem mondana semmit, nem eszik este, de ez teljesen helytelen - jegyzi meg az Health.com egészségügyi oldal.

Szendvics tojással és sajttal
A tojással és egy darab sajttal készített szendvics nem jelent sok kalóriát: nehéz nagyon nagy adagot elkészíteni, így ha csak egyet eszel, akkor nem hízik meg. Ehet egy választott desszertet is: gyümölcsöt.

Omlett zöldségekkel

---