Ne vigyük túlzásba a mandarint

"A túlzott mandarinfogyasztás veszélyes lehet allergiás, elhízott, cukorbeteg vagy gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők számára." Ezt Olga Grigoryan táplálkozási szakember közölte az RT TV-vel.

túlzásba

A mandarin nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ennek köszönhetően vezető szerepet töltenek be a szervezet által gyorsan felszívódó egyszerű szénhidráttartalomban.

Ugyanakkor a szóban forgó citrusfélék pozitív hatással vannak az idegrendszerre, köszönhetően aromájuknak és javítják a hangulatot.