Ne számítson fogyásra, ha egyenesen dolgozik - ᐉ Kíváncsi • életmódbeli életmóddal kapcsolatos hírek,

Amikor egy ember feláll, percenként 0,15 kalóriát éget el jobban, mint ülő helyzetben

fogyásra

Az egyenesen dolgozó irodai dolgozók óránként csak 9 kalóriával égetnek többet, mint azok, akik ülve dolgoznak. Ezt brit tudósok állították egy nemrégiben készült tanulmányban, amelyet a PA idézett.

A Bath Egyetem csapata elmagyarázza, hogy a tanulmány eredményei megkérdőjelezik az íróasztal mögött dolgozók új divatját, miszerint a felálló emberek hosszabb, gyorsabb és könnyebb fogyást jelentenek.

Vizsgálatukban a tudósok a következő példát hozzák: Az az energia, amelyet a zeller szár a testnek ad, 9 kalória - ugyanannyit éget el óránként, ha egyenesen dolgozik. Ha valaki meg akarja égetni a kalóriákat a cappuccinóból, a vizsga reggel, akkor 20 órán keresztül egyenesen kell állnia a munkahelyén.

"Sokan már tisztában vannak azzal, hogy ártalmas lehet az íróasztalnál hosszabb ideig ülni. Választhatnak íróasztalokat az állásra, de itt is rejlik az egészségünk károsítása. Ezeknek az embereknek tudnia kell, hogy bár felállni, ez nem segít abban, hogy drasztikusan megváltoztassa a testsúlyát "- magyarázza Dr. Javier Gonzalez, a csapat egyik tagja." Ha fogyni akarnak, növelniük kell fizikai aktivitásukat és változtatniuk kell az étrendjükön. ".