Ne próbálj boldog lenni, és boldog leszel Tatiana Georgieva
Ne próbálj boldog lenni, és boldog leszel
Ha megpróbálsz "menő" lenni, soha nem leszel menő. Ha folyamatosan próbál boldog lenni, akkor soha nem lesz boldog. Talán manapság az a probléma, hogy az emberek túl sokat próbálkoznak.
A boldogság, csakúgy, mint más érzelmek, nem valami, amit megszerezhet, sokkal inkább az, amelyben él. Amikor például düh tombol benned, mert nem léptetik elő, és egy olyan kolléga nevelkedik, akit nem tudsz elviselni, akkor nem teljesen világos a düh állapotában. Nem gondolod: "Végül mérges lettem? Jól csinálom? Nem, te vadászsz. Haragban élsz és élsz. Te vagy a harag. És akkor egy ponton eltűnik.
Ahogy az önbizalomra nem méltó ember nem kíváncsi arra, hogy magabiztos-e, a boldog embernek sem szabad azon gondolkodnia, hogy boldog-e. Pont olyan.
Ez azt jelenti, hogy a boldogság megtalálása nem önmagában érhető el, sokkal inkább a folyamatban lévő élettapasztalatok sorozatának mellékhatása. Ezt azonban nagy zavartság éri, főleg, hogy manapság annyira eladják a boldogságot, mint öncélot. Vásároljon X-et és legyen boldog. Tanulj meg Y-t és légy boldog. De nem vásárolhat boldogságot, és nem érheti el a boldogságot. Ez csak az életed többi részének rendbetételének a következménye.
A BOLDOGSÁG NEM UGYAN, KÉREM
Amikor a legtöbb ember boldogságot keres, valójában örömet keres: finom ételeket, több időt a tévék és filmek számára, egy új autót, partikat a barátokkal, masszázsokat, 10 font lefogyását, népszerűségét és így tovább.
De bár az öröm nagy, ez nem azonos a boldogsággal. Az öröm kapcsolódik a boldogsághoz, de nem teremti meg. Kérdezzen meg minden függőt, hogyan végződött az örömre való törekvés. Kérdezzen meg egy olyan embert, aki szétszakította családját és elvesztette gyermekeit, ha az öröm végül boldoggá teszi. Kérdezd meg azt a személyt, aki már majdnem halálra ette magát, hogy az örömre való törekvés mennyire "boldogan" éreztette vele.?
Az öröm hamis isten. Pszichológusok kutatásai azt mutatják, hogy azok az emberek, akik energiájukat az anyagias és a felszínes örömökre összpontosítják, aggodalommal, érzelmileg instabilabbá és hosszú távon kevésbé boldoggá válnak. Az élvezet az élettel való elégedettség legfejlettebb formája, ezért a legkönnyebb. Az öröm az, amit minden nap hirdetnek és kínálnak nekünk. Erre rögzítjük és felhasználjuk a figyelmünket. De az öröm, bár szükséges, nem elég. Ennél többről van szó, és néha pszichológussal való konzultáció segíthet abban, hogy értelmünket találjuk életünkben.
A BOLDOGSÁG MEGÁLLAPÍTÁSA NEM KELL alacsonyabb várakozásokat
Az utóbbi időben népszerű elképzelés az, hogy az emberek egyre boldogtalanabbak, mert mindannyian nárcisztikusak vagyunk és felnövünk, és hallgatjuk, milyen különleges és egyedi egyének vagyunk, amelyek megváltoztatják a világot. Ezenkívül nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy van Facebookunk is, amely folyamatosan megmutatja, mennyire elképesztő mások élete, de nem a sajátunk, ezért depressziósnak és korhadtnak érezzük magunkat, azon gondolkodva, hol és mikor ment minden rosszul. Ja, és mindez 23 éves korodig történik.
Sajnálom de nem. Ennél valamivel több bizalmat kell adnunk az embereknek.
Nézzünk meg egy példát. Biztos vagyok benne, hogy legalább az egyik barátja vagy ismerőse valóban kockázatos üzleti vállalkozást vállalt. Tegyük fel, hogy ugyanez az ember úgy dönt, hogy megtakarításainak nagy részét el akarja vetni, megpróbálva sikeresen megvalósítani törekvéseit, de egy pillanatban kudarcot vall. Ma azonban boldogabb, mint valaha, ennek a tapasztalatnak köszönhetően, amely számos tanulsággal szolgált neki, és segített abban, hogy megvalósítsa, mit akar és mit nem akar az életből. A szóban forgó személy képes visszatekinteni és büszke lenni arra, hogy félt megpróbálni, mert különben mindig azon gondolkodott: "Mi lenne, ha?" Éppen ez a kérdés kísértette őt egész életében, és ez őt boldogtalanabbul. minden kudarctól.
Az, hogy képtelenek vagyunk megfelelni saját elvárásainknak, nem ellentétes a boldogsággal, de valójában a kudarc és az ennek a tapasztalatnak a megbecsülésére való képesség a boldogság alapvető építőköve.