Ne mondd ezt az 5 kifejezést a barátodnak, ha fogyókúrás étrendet tart

Ha a barátja diétázik, sokféleképpen segíthet neki. De nem kell őt nyomogatnia, folyton a témáról beszélnie, vagy magának kell diétáznia, vagy legalábbis korlátoznia magát. A legjobb, ha nem kommentálja a témát, segítsen, ha kérik, és soha ne mondja ki a következő mondatokat:

"Hízik". Még akkor is, ha úgy tesz, mintha semmi sem történt volna, bizonyára észrevette. Egyrészt a nadrág nem rögzül, a mérleg, a tükör. Másrészt tudja, hogy mi történik, és nincs szükség arra, hogy bárki megjegyzést fűzzen hozzá. Jobb, ha megkérdezed: "Minden rendben van?".

"Nem ennék meg ilyet". Így a kérdéses ételt azonnal megeszik. Nem lesz ideje érvekre vagy magyarázatokra. A legjobb módja az, ha nem folyamatosan emlékezteti a másikat arra, amit nem megfelelően csinál, hanem egészséges alternatívákat kínál, például: ne vásároljon olyan dolgokat, amelyek feltöltenek, de ne hirdessen.

---