Ne egyél 5 napig csak meggyet a tisztításhoz

Felelős prof. Stefka Petrova, a "24 órás" újság tanácsadója a táplálkozással és a dietetikával kapcsolatban az "Orvos, mondja meg!" Című egészségügyi alkalmazás megkezdése óta. 2001-ben.

A cseresznye 5 napos étrendje az úgynevezett "puha éhezés", amely ilyen ideig alkalmazva bizonyos egészségügyi kockázatokat jelent. Ezért 5 napig tartó gyümölcsöt tartalmazó étrendet orvosi felügyelet mellett ajánlott végrehajtani.

Nem szabad ilyen étrendet folytatni, ha teste bármilyen okból kimerült (hosszú és súlyos betegség), terhes, szoptat vagy inzulinfüggő cukorbetegségben szenved (1. típus). 2-es típusú cukorbetegségben (nem inzulinfüggő) rövid távú (1-2 napos) éhgyomri alkalmazható, de a vércukorszintet orvosnak kell ellenőriznie.

A veseelégtelenségben kerülni kell az éhezést, még a "puha" állapotot is, mivel ez fokozott követelményeket támaszt a maradék vesefunkcióval szemben. Az ötnapos cseresznye-étrend rontja a vashiányos vérszegénység állapotát, mivel ezek a gyümölcsök nagyon szegény vasban vannak, ami viszont nagyon kis mértékben szívódik fel. 1 kg meggy mellett csak 2 mg vasat kell bevenni, napi 18 mg szükséglet a 18–60 éves nőknél. Ha bármilyen okból gyógyszert szed, ne böjtöljön, mert emeli a vérszintjét, és kiszámíthatatlan egészségügyi következményekkel járhat. Ez különösen fontos, ha szteroid gyógyszereket szed, vagy hormonpótló kezelés alatt áll.

---