Narancs diéta - 3 kg fogyás 3 nap alatt - Nőknek

fogyás

A narancsos étrendnek van egy másik változata. Ezzel a diétával 2-3 kg-ot fogyhat.

Reggeli: Egy szelet fekete kenyér, egy narancs, 100 g zabpehely meleg vízben.

Ebéd: fekete kenyér, egy darab sült lazac citromlével és salátával. Ezután édesíthetünk 100 g joghurt, egy narancs és egy teáskanál méz keverékével.

Vacsora: Kis adag máj kevés vajjal és gombával, néhány olajbogyóval, egy pohár joghurttal és egy narancssal.