Napló Intuitív étkezés

Ha szeretné javítani testének látását, hagyja abba az ítélkezést, az érzelmi étkezést, és egyszer és mindenkorra megfeledkezik az étrendről és az étel körüli stresszről - akkor ez a napló csak neked szól!

Az Intuitív étkezési napló egy étkezési napló, amely segít megérteni érzelmeit és kezelni őket. Ez segít abban, hogy pozitív hozzáállást tanúsítson az ételekkel szemben, és boldogabbnak és egészségesebbnek érezze magát. Ezzel visszanyerheti a testével elvesztett kapcsolatot és helyreállíthatja a lelki békét.

Ebben megtalálja:

🍏Tér 1 hónapig

🍏Az éhség és a jóllakottság skálája, amely segít kapcsolatba lépni testével és annak természetes jeleivel

🍏A nap megerősítése

🍏Fizikai aktivitás napló

🍏A tudatosság kérdései

🍏Köszönetnapló

---